БЪРЗА ДИЕТА до НОВА ГОДИНА
Респираторни заболявания през есента - как да ги предотвратим и лекуваме
Тест за непоносимост към лактоза - когато се препоръчва?
Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.
До навечерието на Нова година има няколко дни, по-точно само 3 и определено искате да впечатлите.
Обилните коледни ястия изобщо не бяха бяла топка за нашата фигура, така че нямаше да развалят бърз детокс до навечерието на Нова година, детокс, който би осигурил както по-добро здраве, така и желана фигура.
Лечението за детоксикация на Apple рестартира метаболизма ви
Бърза диета до новогодишната нощ
Първият ден от диетата
Ще трябва да следвате няколко прости правила:
- ще изпиете голяма чаша вода 30 минути преди всяко хранене, дори преди закуски (този навик ще ви накара да обръщате повече внимание на закуските за деня);
- ще приемете режим. на гладно, т.е. без месо, млечни продукти, яйца;
- няма да ядете нищо пържено.
- закуска: кисело мляко с овесени ядки;
- обяд: зеленчуци на скара с ориз;
- вечеря: зеленчукова супа или супа (течно брашно)
Позволена закуска: неузрели плодове, ядки или други мазни плодове.
На следващия ден от диетата
На този ден се поддържат правилата за първия ден, но се добавят следните правила:
- не яжте артишок;
- не ядете хляб;
- следобедната закуска ще бъде заменена от смути;
- пропуснете вечерята.
Третият ден от диетата
Като се има предвид, че вечерта е вечерта на Нова година и ще се храните до насита, през този ден ви е позволено да ядете само зеленчукови салати, без добавено масло, без хляб. След това консумирайте тази чаша вода преди хранене, като се поясняват правилата от първия ден. Можете да ядете колкото искате зеленчукови ястия.
В края на това бързо лечение за детоксикация ще забележите подобрения в кожата, храносмилането, но също така и в енергийното ниво и също така ще можете да свалите до 3 кг (това са отлаганията от последния период, старите мастни натрупвания са по-трудни за загуба).