Бърза диета

бърза

Закуска: Чай с малко парченце ръжен хляб или препечен хляб.

Обяд: Рибна и зеленчукова супа.

Вечеря: 200 грама зеленчуци на пара (или домати без масло), приготвени във всякаква комбинация: лук, чушки, домати, моркови, тиквички, краставици, зеле, патладжан, тиква, чесън, бели гъби. ръжен хляб.

Закуска: кафе и две ядки.

Обяд: Говеждо и зеленчукова супа.

Вечеря: 200 грама зеленчуци на пара (или домати без масло), приготвени във всякаква комбинация: лук, чушки, домати, моркови, тиквички, краставици, зеле, патладжан, тиква, чесън, бели гъби. ръжен хляб.

Закуска: Кафе с малко парче ръжен хляб.

Вечеря: Зеленчуци с филия ръжен хляб.

Закуска: чаша зелен чай.

Обяд: Рибна супа със зеленчуци.

Вечеря: Зеленчуци с филия хляб.

Закуска: чаша чай и сезонни плодове.