Бърз тиган с яйце - Рецепти - жени; s Здраве
Сложни въглехидрати в боб, здравословни зеленчуци и малка протеинова бомба в средата: този вегетариански тиган има всичко, от което се нуждае основното основно ястие
- 250 г домат (и)
- 3 пролетен (и) лук (и)
- 1 чаена лъжичка рапично масло
- 150 г боб, консерви
- сол
- пипер
- Чили на прах
- 3 стръка магданоз
- 1 средно голямо яйце
Преобразуването в други размери на порции се извършва автоматично и вече не се проверява след това. Дадените количества могат да бъдат закръглени нагоре или надолу или коригирани до стандартните размери на опаковката.
Съдържанието на калории и друга информация за тази рецепта се изчисляват автоматично от съставките. Те могат да варират в зависимост от състоянието и качеството на използваните съставки.
За рецепти за алергии и диабет не поемаме никаква отговорност за индивидуалната здравна годност. В случай на съмнение, моля попитайте Вашия лекар кои храни или рецепти са подходящи лично за Вас.