Бърз начин да не гладувате
ДОБРЕ. Днес отново говорим за глад. В края на краищата, ако не направите повече от това, което използвате, няма да наддадете на тегло.
Вече режете, че не храната се нуждае от тялото, а хранителните вещества. Тоест, трябва да попълните хранителното вещество.
Тогава няма да сте гладни.
С други думи, приемайте витамини!
Това е първото. Но не приемайте аптеката, iciri-piciri капсули. Защото в него няма активна съставка.
Трябва да приемате големи количества витамини, за да получите на тялото си всичко необходимо. Вземете ги след закуска.
Когато вече имате храна в стомаха си. Няма да сте гладни по този начин.
Ако пиете кафе или пушите, знайте, че и двете са отрова. В това няма нищо лошо, просто знайте, че в такива случаи трябва да умножите витамин С. Така че не пестете от него.
Понякога може да почувствате, че наистина искате определена храна.
Това може също да означава, че във вашата храна има някакви хранителни вещества, от които тялото ви ще се нуждае.
Газирани напитки
Освен че е пълен със захар, той съдържа киселината в името си. С други думи, ще бъдете гладни за това.
Ако е без захар, в повечето случаи той съдържа неща, за които тялото ви не се нуждае от краен поглед.
Но не само това. Има например множество „здравословни“ сокове. Понякога те са пълни с киселина (например грейпфрут) или захар. Понякога е пълно с подсладители, които наистина не помагат. Да не споменавам.
Не си мислете, че съм някакъв свадлив здравен маниак. Видя, че не казах и дума за кафе и пура.
Но защо да суча? Целта е да отслабнете, без да страдате или да се разболявате.
Какво не е наред със захарта?
Освен угояване по мръсен начин, вие ще бъдете вълк, жаден за това.
Захарта съществува не само под формата на бял прах. Както и да е, официалното му име е въглехидрати и ролята му е да осигурява енергия. Ако обаче ядете прекалено много от него, тялото ви ще го превърне в мазнина, казвайки, че ще му дойде по-късно. Следователно по отношение на отслабването захарта е нещо лошо.