Бърз масаж, който ви освобождава от стреса
Най-простият масаж, който можете да правите навсякъде и по всяко време, включително в офиса, е посланието на ухото. Бързият масаж на ушната мида се препоръчва в ориенталската медицина от древността и е признат за нейните ползи върху нервната и лимфната система.
Често се случва да видите малки деца, които ги дърпат за ушите. Те инстинктивно знаят, че този жест ги успокоява. Бързият масаж на ушната мида не трябва да се пренебрегва, когато става въпрос за стрес и условията, които причинява.
Специализиран масажист знае най-важните точки на ушната мида, в зависимост от органите и заболяванията. Но вие като пациент можете да се храните лесно за няколко минути, за да получите състояние на спокойствие и релаксация.
Какви са ефектите от бързото съобщение на ухото
Този масаж не ви лишава повече от 5 минути от времето ви и можете да го практикувате навсякъде. Можете лесно да масажирате ушната мида в офиса, когато имате труден ден и имате нужда от вдъхновение. Можете да използвате този масаж, когато сте заседнали в задръстванията и имате нужда от много търпение, докато успеете да се отървете от тълпата.
Вместо ухото има няколко чувствителни точки, които са пряко свързани с нервната система, лимфната система, дихателната система и особено с ритъма на дишането. Нежното масажиране на ушната мида предизвиква състояние на дълбока релаксация, дишането балансира и забавя, помагайки на сърцето да изпомпва по-лесно кислородна кръв.
Също така на ушната мида има две точки, свързани с белите дробове, така че този масаж, повтарящ се по време на стрес, ни помага да дишаме по-дълбоко и да се успокоим.
Важен момент за вашия мир
Но най-важният момент е този, който е в пряка връзка с мозъчната кора, така че натискът, приложен върху тази точка, има успокояващ ефект, дори леко успокояващ. Поради това масажът на ушите често се препоръчва на хора, които страдат от безсъние и не могат да спят в прилични часове вечер.
Също така свързано с релаксация и вътрешен баланс, има още една точка на ухото, която древните китайци са наричали „небесната порта“. Той се намира точно под върха на ухото, в кръглата вдлъбнатина, образувана от гънката на ухото. Можете да масажирате това ограничено място с клечка за уши или с малкия си пръст.
Ако тази точка се стимулира, тя понижава адреналина и увеличава положителната енергия на тялото, помага за намаляване на главоболието и предизвиква благоприятно състояние за цялото тяло.