Бърз; лесна рецепта за тиквички със скариди с ниско съдържание на въглехидрати; KetoMeals
Ако трябва да посоча абсолютно любимото си ястие: скариди! Няма нищо, което да харесвам по-добре от тези малки скариди. И най-любимото ми нещо са скариди, пържени на тиган. Дискретно подправено и с чесън и малко зеленчуци. Точно като моя бърз и лесен тиквичка скариди.
За да превърнете рецептата в кетогенно ястие, прецизирайте я с нашия сос тартар. Можете да намерите рецептата за соса под тези инструкции за готвене.
Кралски скариди с много протеини
Скаридите са кралски скариди и съдържат много протеини. И както вероятно знаете, протеинът запълва. Перфектен за вас, ако искате да получите тънък.
Кетогенната диета позволява само умерени количества протеини през целия ден. Защото ако ядете твърде много от него, можете да изпаднете от кетоза с твърде много протеини.
С кетогенната диета обаче е важно вашият хранителен план да бъде изчислен така, че да се побере в края на деня.
Например, яжте листна салата с един от нашите нисковъглехидратни превръзки с това ястие, така че да консумирате малко повече мазнини.
Тиквичка със скариди:
Вкусна рецепта с малко калории
Ако искате бързо да отслабнете с диета с ниско съдържание на въглехидрати, тогава рецептата със скариди от тиквички е точното ястие за вас. Защото скаридите имат малко калории.
Защото с диета с ниско съдържание на въглехидрати трябва да спестявате въглехидрати, но само това не е достатъчно, за да ви направи слаби. Калориите също играят основна роля в диетата с ниско съдържание на въглехидрати. С LCHF диета ще бъдете по-бързи, отколкото с диета с намалено съдържание на мазнини. Въпреки това, ако искате да отслабнете, целта ви трябва да бъде да постигнете калориен дефицит в края на деня.
Тиганът със скариди от тиквички е нискокалорична рецепта с ниско съдържание на въглехидрати.
Вие сте на много добър път там.
Ако просто искате да ядете вкусно, тогава тиквичките със скариди също се препоръчват. Добавете чаша бяло вино и ястието е перфектно!
Ето как превръщате ястието с ниско съдържание на въглехидрати в кетогенна рецепта
Важно:
За да направите рецепта за кето от това ястие с ниско съдържание на въглехидрати, трябва да добавите много мазнини към него. Добавете вкусен кето сос от Ketofix Club.