Брук Бърк-Чарвет Убиецът на Abs е лесно - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Брук Бърк-Шарвет има четири деца и все още има завидна шест опаковка. Как го прави? Не толкова трудно, колкото разкри актрисата.

забавление

Този абс на пералня! Наистина е невероятно какво тяло Brooke Burke-Charvet представи в интервю за американското списание "Shape"! И че въпреки че, както разкри, тя беше само на круиз с семейството си за няколко седмици. Как е успяла да се върне със стомах, който не показва нито ваканцията, нито четирите й деца?

Мислете розово и бутайте, бутайте, бутайте

С актрисата и водещата всичко се върти около баланса, като балансът, както физически, така и психически, е най-важното за американец. Особено след като тя се бори с рака на щитовидната жлеза в края на 2012 година. Още тогава тя увери, че ще направи всичко възможно, за да остане позитивна и все още се придържа към този девиз и днес.

Отделно от това, тайната рецепта за корема убиец от съпругата на бившия блещукащ Baywatch Дейвид Шарвет е: Обучение, обучение, обучение! „Мисля, че ако не се потите, не тренирате достатъчно усилено“, обясни тя във фонов видеоклип за снимките на корицата „Shape“. „Един от любимите ми ръководни принципи е„ Ако е твърде лесно да се изкачиш, може би изкачваш грешната планина. “

Пот като Брук

Нищо чудно, че любимото ви упражнение изглежда много просто на пръв поглед, но при по-внимателен поглед наистина има всичко.

Вие сте в позицията на дъска, но с подпрени предмишници. Лактите са под раменете, което гарантира, че тялото е в права линия от главата до петите. Дланите на ръцете са обърнати един към друг - като молитва за преминаване през 30-секундното упражнение. Сега се преместете от пръстите на краката върху едната страна на крака и оставете гърба си да потъне към пода. Разбира се, поставянето му е изключено, точно преди страната да докосне земята, бавно се прехвърляте на другата страна. Телевизионният любимец нарича това упражнение „Cheek to Cheek“ - това, което човек вероятно би превел като „буза до буза“ в любовната песен от 1935 г., разбира се, в това упражнение се отнася за ценния заден край, грубо „буза до буза“ . Страхотна тренировка за цялото тяло, защото фокусът е не само върху дупето, но и върху постоянно напрегнатото ядро, което тук е страхотна тренировка - както стомахът на Брук впечатляващо доказва.