Броколите помагат за предотвратяване на рак на маточната шийка
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Храненето играе важна роля за предотвратяване на цервикална дисплазия и подходящият баланс на хранителните вещества може да забави или дори да обърне ненормалните промени в клетките на шийката на матката.
Анормални клетки в шийката на матката - открити след тест на Babeş-Papanicolau, извършен при гинеколога - не означават непременно рак на дервисната област, но те са алармен сигнал, подаван от тялото, че нещо се случва. Диетата може да играе важна роля за предотвратяване на рак на маточната шийка.
Първото и най-важно нещо е да се увеличи консумацията на антиоксиданти и особено бета-каротин, който тялото използва за производството на витамин А.
Оранжевите зеленчуци и плодове съдържат бета-каротин в големи количества, т.е. моркови, сладки картофи, пъпеши. В допълнение към броколите, киселото зеле, както и чистото и просто зеле са отлични растителни източници на бета-каротин, според "Здравната книга на жените".
Според същия източник други важни антиоксидантни хранителни вещества са витамините С - в цитрусовите плодове, зеленият фасул и Е - зеленчуците със зелени плодове, ядките и семената - както и цинкът - бобовите растения, ядките, пълнозърнестите храни - и селенът - риба, ракообразни, зърнени култури и чесън.
Освен това напълнете чинията с храни, богати на фолиева киселина - зеленчуци, жълти зеленчуци и цитрусови плодове. Доказано е, че фолиевата киселина, важен витамин В, забавя мутацията на анормалните клетки.