Брояч на калории от пулсомер Vs

Използвах елипсовидна с висока интензивност (не луда висока) за около 20-25 минути. Упражнявайки се на елипсовиден казах, че съм изгорил 600 калории, докато пулсомерът каза, че съм изгорил 330 калории.
Сложих теглото си на елипсовидното, но въведох много повече информация (възраст, ръст, тегло, нормален пулс и т.н.) на пулсомера.
Което би било по-точно?

пулсомер

Редактирам
Възможно ли е елиптичният да вземе предвид и тренировката след изгарянето и следователно да е по-висок? Броячът на калории на монитора за сърдечен ритъм продължава да се увеличава (по-бързо от нормалното), дори след като спрете да тренирате, така че може да бъде горе-долу същият като брояча на калории на елиптичната машина (т.е. когато сърдечната честота се нормализира).

отговор

Измервателите на пулса са почти винаги по-точни от показанията на кардио машини. Дори кардио уредите, които могат да проследяват сърдечната честота, обикновено нямат достатъчно информация (като пулс в покой), за да направят правилните изчисления.

Обща формула за приблизително определяне на разходите за отопление е:

Ако приемем, че и двете машини са имали продължителността на сесията и вашето тегло, така че броят на VO2 да остане причина за несъответствието.

Устройството има само една приета константа и тъй като не сте носили маска за лице, базирана на Bluetooth, за да регистрирате действителния обем на консумиран кислород, вашите устройства ще имат стойност всяка минута въз основа на сърдечната честота във всеки период, напр.

VO2 = (currentHeartRate/MaxHeartRate) * VO2Max

MaxHeartRate

= 15,3 * ( MaxHeartRate/BasalHeartRate )

BasalHeartRate = Пулс в покой

От тази формула вероятно можете да определите както номера на VO2, който обучителят е приел, така и това, което телефонът ви е изчислил за вас.