Брояч на калории; Diet Tracker от MyFitnessPal - Голяма помощ за трайност
от MyFitnessPal.com
Описание на безплатното приложение:
Има многобройни диети, които обещават голям успех. В крайна сметка обаче решаващият фактор е количеството консумирани калории и дневната консумация чрез базален метаболизъм и упражнения.
Единственият проблем е, че точната информация за калориите не може да бъде намерена на всяка опаковка и дори да е, тя е за 100 грама, а не за общи количества като чаени лъжици, супени лъжици и т.н.
С огромна база данни с повече от 1,1 милиона продукта можете да намерите почти всичко, което можете да ядете. Просто избирате храна и след това посочвате количеството, което сте изяли. Вашите любими могат да бъдат запазени отделно, за да имате много по-бърз достъп.
Дневните ви нужди от калории се изчисляват и дават като базален метаболизъм в приложението. Цялата консумирана храна се приспада от това ежедневно изискване. Наличните калории могат да бъдат увеличени чрез упражнения или упражненията могат да бъдат използвани за допълнително намаляване.
Статистиката може да бъде добра мотивация за мнозина, така че трябва редовно да записвате теглото си. За съжаление, безплатното приложение е достъпно само на английски език. Тук трябва да свикнете със съкращенията като Tbsp за супена лъжица (супена лъжица) или Tsp чаена лъжичка (чаена лъжичка). След това наистина е много лесно да използвате този инструмент.
90 оценки