Брой калории за сандвичи (храна, калории)
Здравейте, много обичам да ям сандвичи, но знам, че не е толкова нискокалоричен. Опитах се да се направя малко умен, но винаги имах различни резултати. Сега въпросът ми: Колко калории има филия хляб (смесен хляб -Lieken Bauernmild) с крема сирене и две филийки Lyoner. След това хляб, крема сирене и две филийки салам.Хляб с колбас от черен дроб. Така че отделните калории за парче сандвич Благодаря предварително.
3 отговора
Ето първо интернет адрес за вас ->
Също така, не забравяйте да вземете предвид количеството на използвания маргарин и масло.
1 филия смесен пшеничен хляб Lieken Urkorn Bauernmild, 60 грама има 137 kcal
При крема сиренето и сиренето като цяло има огромни разлики в зависимост от вида на продукта, тъй като броят на калориите зависи силно от съдържанието на мазнини .
Крем сирене Buko, намазано 20 g има 40 kcal
1 филийка Lyoner има приблизително 50 kcal, в зависимост от сорта, 2 филийки, така 100 kcal.
1 филия салам има около 60 kcal, в зависимост от сорта, 2 филийки, което е 120 kcal, но саламът от "Du mayst" например има значително по-малко.
В случай на чернодробна наденица, това зависи от количеството намазване, обикновено се разстила 20 g, което след това би било 70 kcal.
10 g маргарин има около 60 kcal, докато 10 g масло има около 75 kcal, но има и полумаслени продукти.
Интернет връзката отгоре е много добра, най-хубавото е да я проверите сами! Този интернет сайт има функция за търсене, просто въведете името на храната и т.н.