Бъркани яйца с чушки и домати (Mich Mach-Bulgaria) - светлина - auxdelicesdemanue
Публикувано на 30 юли 2020 г. от Emmanuelle
Не мога да устоя на чушки и със яйца , Обичам. Това ястие можеше само да ме зарадва. Изсветлих го малко, като не използвах мазнини и сложих по-малко фета, отколкото избрах светлина. Обелих си чушките и доматите, защото не ми харесва, когато в чинията ми има кожи. Г-н Pouah ми намери идеалния нож за това, поставих ви снимка за тези, които се интересуват. Със същите съставки бях приготвил и чакчука с чушки, домат и лек лук, които намирам редовно на масата си. С патладжана в допълнение предложих флан с печени зеленчуци на слънце и неговия билков сос от кисело мляко, като това, което със същите съставки приготвяме напълно различни ястия. Намерете рецептата на Делфин от блога О, ла гурман тук, направете си добро пътуване в нейния прекрасен блог. Тази рецепта осигурява 303 калории (калории, дадени като индикация).
Можете да ядете това ястие топло или студено.
- Време за приготвяне: 15 мин
- Време за готвене: 31 мин
- Цена: евтина
- Трудност: лесно
- Брой хора: 1
- Съставки:
- 2 яйца (144 калории)
- 2 домата на 220 г (35,2 калории)
- 1 червен пипер от 100 g (34 калории)
- 1 зелен пипер от 70 g (14 калории)
- 1 глава лук от 70 g 28 калории)
- 30g лека фета (48,3 калории)
- магданоз
- сол и черен пипер.