Бъркани яйца от сьомга със зеленчуци с кифлички от тиквички; Подходяща диета

За закуска се правеха бъркани яйца от пушена сьомга, в които смесвах нарязани зеленчуци. Те бяха включени, защото това остана от готвенето през уикенда. Ядох кифлички с тиквички с него, рецептата можете да намерите ТУК. Струва си да опитате, без да усещате тиквичките в него, което така или иначе дори не ми харесва.

сьомга

Състав:

  • 1 цяло яйце
  • 100 г яйчен белтък
  • 20 г пушена сьомга
  • 20 г 0,1% натурално кисело мляко
  • 30 г зелен лук
  • 30 г чушки (червени и жълти смесени)
  • сол
  • сух магданоз
  • кокосово масло за пържене