Бременността след 35 години разбира рисковете от кралица Мери

Ако сте над 35 и искате да забременеете, не сте сами. Много жени отлагат времето да станат майки за първи път след 30 години, раждайки здрави деца. Грижата за себе си по време на бременност ще позволи на бебето ви да започне добър живот.

Разберете рисковете

Времето за забременяване ще бъде по-дълго.

С напредването на възрастта плодовитостта на жената намалява, но този спад няма нищо общо със стареенето, например кожата, костите или други органи. Това зависи главно от възрастта на жената, броя на яйцеклетките и доколко добре яйчниците реагират на действието на хормоните.

Жената се ражда с ограничен брой яйцеклетки, така че тя ражда всички яйцеклетки, които ще има в яйчниците си през целия си живот, за разлика от мъж, който ще продължи да произвежда сперма през целия си живот. Дори ако няколко милиона яйцеклетки могат да бъдат намерени в яйчниците при раждането, броят им ще бъде значително намален с течение на времето, така че в пубертета във всеки яйчник да има само 300 000 яйцеклетки. По време на фертилния период само 300 яйца ще узреят и ще бъдат освободени от яйчника, останалите яйца ще бъдат консумирани чрез атрезия. Атрезията е дегенеративен биологичен процес, който протича независимо дали жената забременява, има нормални менструални цикли, използва контрацепция или се лекува от безплодие. Пушенето е фактор, който може да ускори атрезията на яйцеклетките и да причини ранна менопауза (спонтанен аборт поради повишен риск от хромозомни аномалии в яйцеклетките и промени във всички тъкани по отношение на възрастта (еластичност, кръвоносност и др.). на възраст между 20 и 24 години има спонтанен аборт от 9%, докато рискът се увеличава до 20% между 35 и 39 години и до над 50% на 42 години.

Освен това е установено, че възрастта на бащата над 40 години е свързана с по-висок процент спонтанни аборти.

Има по-голяма вероятност да имате близначна бременност

Шансът да имате "братски" близнаци (дизиготи) се увеличава с възрастта и предишния брой бременности. Използването на техники за асистирана репродукция също има важна роля, тъй като те използват методи за хиперстимулация на яйчниците с по-голяма вероятност да получат двойна или многоплодна бременност.

Има по-голяма вероятност от развитие на гестационен диабет

Този тип диабет се появява само по време на бременност и е по-често при възрастни жени. Правилният контрол, упражненията и другите мерки за здравословен начин на живот са от съществено значение; понякога е необходимо медикаментозно или инсулиново лечение. Нелекуваният гестационен диабет може да доведе до вродени дефекти и усложнения при раждането.

Има по-голяма вероятност от цезарово сечение

Трудовите проблеми са по-чести при жени над 35 години, особено ако са бременни за първи път; също увеличава риска от плацента praevia (състояние, при което плацентата покрива шийката на матката).

Възрастта на биологичния баща също може да бъде изложена на риск. Последните проучвания показват, че съществува повишен риск от определени състояния при деца с по-големи бащи. Някои проучвания предполагат повишен риск от аутизъм при деца, родени от бащи на възраст над 40 години, в сравнение с бащи на възраст под 30 години. Многобройни проучвания свързват напредналата възраст на бащата с шизофрения. Също така, децата на мъже над 50 години са по-склонни да имат ахондропластика (състояние, което засяга растежа на костите) поради генни мутации. Освен това рискът от когнитивно увреждане е по-висок при деца, чиито бащи са по-големи. Проучване от 2009 г. показа по-ниско ниво при деца до 7-годишна възраст при тестове, които измерват способността да се концентрират, запомнят, четат и разсъждават.

Правете здравословен избор

Полагането на добри грижи за вашето здраве е най-добрият начин да се роди здраво бебе:

Планирайте консултация за предубеждение

Ако планирате да забременеете, уговорете среща с вашия гинеколог. Консултирането преди забременяване може да ви помогне да станете възможно най-здрави, преди да забременеете. Вашият лекар ще се съсредоточи върху състоянията и рисковите фактори, които биха могли да окажат влияние върху вашето здраве или бременност.

Трябва да променя начина си на живот?

Лекарят ще ви зададе въпроси за семейния живот, работата и начина на живот, за да разберете дали може да сте изложени на риск. Също така ще ви попита какво правите през свободното си време, какви предпочитания към храната имате и дали практикувате някаква физическа активност. Вашите отговори ще помогнат на Вашия лекар да разбере дали трябва да направите някои промени, за да се подготвите за бременност.

Хранете се здравословно

Вашият лекар ще прегледа вашата диета и ще ви посъветва за:

Теглото
Хранителни и витаминни добавки
Хранителни навици, като вегетарианска диета или глад

Ако планирате да забременеете, добре е да достигнете здравословно тегло преди бременността. Нормалното тегло се определя като индекс на телесна маса (ИТМ, съотношението тегло към височина на квадрат) между 18,5 и 24,9. Поднормено тегло означава ИТМ под 18,5, наднормено тегло ИТМ над 25 и затлъстяване ИТМ по-голямо от 30.

Препоръчително е качване на тегло около 11-16 килограма, ако имате здравословно тегло, преди да забременеете. Ако сте с наднормено тегло преди да забременеете, увеличавате риска от някои усложнения по време на бременност, като напр гестационен диабет и високо кръвно налягане. Въпреки че жените с наднормено тегло се препоръчват да наддават на тегло по време на бременност, експертите казват, че жените, които са със затлъстяване, могат да тежат дори по-малко от това, което е споменато в тези насоки, без риск за детето.

Доброто здраве зависи от балансираното хранене и редовната физическа активност за около 150 минути седмично. Ако нямате медицински проблеми и лекарят ви е разрешил да практикувате спорт, можете да правите 30 минути умерена дейност, повечето дни от седмицата. Умерената физическа активност увеличава сърдечната честота, но трябва да ви позволи да проведете разговор, докато го практикувате.

Избягвайте токсичните вещества. Алкохол, пушене и лекарствата трябва да се избягват по време на бременност. Говорете с вашия акушер за всички лекарства или хранителни добавки, които приемате, много преди да забременеете.
Разберете за пренаталните тестове за хромозомни аномалии. Пренатални тестове Диагностичните тестове като биопсия на хорионни вили и амниоцентеза предоставят важна информация за хромозомните аномалии в клетките на бебето, но тъй като са инвазивни, те също имат нисък риск от спонтанен аборт. Вашият лекар ще ви помогне да разберете рисковете и да прецените възможните рискове от пренаталното тестване - безпокойство, болка или вероятност от спонтанен аборт - със значението на познаването на резултатите от теста.

Въпреки че през повечето време резултатите от пренаталните тестове са отрицателни, добре е да бъдете подготвени, ако те предоставят информация, която ще промени пренаталната грижа.

Ако се притеснявате от пренаталното изследване, отидете на генетичен лекар за по-подробна оценка. Специалист генетик ще ви помогне да разберете:

Вероятността бебето да има определено състояние
Как болестта ще се отрази на живота на детето, включително физическо и психическо развитие и качеството на живот
Възможности за лечение по време на бременност или след раждане