Бременността яде ядки насърчава развитието на мозъка на вашето бебе - Doctissimo

Според скорошно проучване, проведено от Института за глобално здраве в Барселона, яденето на ядки по време на бременност би имало благоприятен ефект върху когнитивните способности на нероденото бебе.

насърчава

Ядките и другите маслодайни семена са известни със своите ползи за здравето: антиоксидантите, богати на фибри, протеини и омега 3, те намаляват риска от хипертония и могат да имат благоприятен ефект срещу когнитивния спад.

Ново проучване, публикувано в European Journal of Epidemiology, току-що подчерта връзката между диета, богата на маслодайни семена през 1-ви триместър на бременността и по-добро невроразвитие на детето.

За това проучване 2200 испански бъдещи майки бяха помолени да отговорят на анкета, поставяща под въпрос техните хранителни навици през първия и последния триместър на бременността. След раждането децата им са били подложени на поредица тестове за проследяване на невропсихологичното им развитие на възраст от 18 месеца, 5 години и 8 години.