Бременност втори триместър
Много прегледи и срещи
Вторият триместър на бременността
През втория триместър развитието на нероденото дете може да се види ясно при ултразвук. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)
Вторият триместър на бременността се простира от 13-та до 28-та седмица на бременността. Растежът на корема е особено вълнуващ: все още малката топка е видимото доказателство за бременност.
Много жени сега се чувстват по-добре, отколкото през първия триместър, защото типичните първоначални симптоми като гадене или умора бавно отшумяват.
Стари и нови оплаквания от бременността
Повечето бременни жени с облекчение през второто тримесечие установяват, че първоначалният физически дискомфорт бавно, но сигурно намалява. Кога точно гаденето и умората изчезват, варира значително от човек на човек: Някои жени се чувстват значително по-добре в началото на втория триместър, докато други все още страдат от пристъпи на гадене през 18-та седмица от бременността си.
Докато някои симптоми изчезват, има и други: киселини, болки в гърба, безсъние и задух са само част от страничните ефекти на бременността, които сега могат да ви притесняват. Утешително е да се знае, че много от тези оплаквания могат да бъдат облекчени с традиционните домашни средства. Акушерката също така предлага помощ при малки и големи проблеми с физическите промени от това време: Тя е запозната с проблемите с бременността и е на ваша страна със съвети и действия.
Плодът расте
По време на втория триместър в стомаха ви се случват удивителни неща: органовите системи на плода са напълно развити от края на първия триместър и сега трябва само да узреят. От около 14-та седмица на бременността полът може да се определи външно, така че след среща с ултразвук да разберете дали очаквате момиче или момче.
Много специален момент е първият забележим ритник на бебето: около средата на втория триместър някои жени вече могат да възприемат деликатни детски движения. Гимнастиката и упражненията за разтягане на плода се увеличават с напредването на бременността, защото по този начин се тренират и подготвят мускулите, връзките и възприятието за времето след раждането. Тогава много жени си въздъхват с облекчение, когато достигнат 24-та седмица: Ако бебето вече е на път, то вече се счита за жизнеспособно с подходяща медицинска помощ.
Сега особено важно: здравословно хранене и упражнения
През втория триместър много бременни жени адаптират навиците си към упражнения към нарастващия размер на тялото: Нежните спортове като плуване или гимнастика облекчават оплаквания като болки в гърба и повишават общото благосъстояние.
Сега трябва да придадете особено значение на диетата си: Когато гаденето изчезне, вероятно ще почувствате желание да разширите менюто си отново. Пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти осигуряват на тялото ви допълнителните хранителни вещества, от които се нуждае по време на бременност.
Говорейки за храна: Вашето тегло ще се увеличи през втория триместър, защото тялото вече изгражда резерви за кърмене. Можете да използвате съответните таблици, за да сравните дали развитието на теглото е в здравословен диапазон. Но не се побърквайте, ако качите няколко килограма: всяка бременност е различна и таблиците с тегло дават само препоръки, базирани на средните стойности.
Срещи за срещи
Във втория триместър времето тече бързо, защото много ангажименти ви занимават. От една страна, има редовни прегледи при лекаря, по време на които се документира ходът на бременността. Проби от кръв и урина се използват за своевременно откриване на усложнения като гестационен диабет или прееклампсия, а по време на ултразвуковите изследвания лекарят измерва бебето, за да провери развитието, подходящо за възрастта.
От друга страна, вие сте изцяло заети с намирането на курс за подготовка за раждане, избора на количка и вече сглобяването на документите за родителски отпуск - да не говорим за създаването на детската стая.
Добре е, ако вече сте изчистили повечето организационни въпроси през втория триместър, защото много неща ще стават все по-трудни за вас през третия триместър. Не се страхувайте да помолите приятели или роднини за помощ в ежедневието - мнозина ще се радват на възможността да ви подкрепят и да ви облекчат от малки и големи тежести.