Бременност витамини за бременни жени; s плода v; delm; Бен Брендън бебе; краста; зак
Приемът на бременни витамини е изключително разделяща тема. Докато едната страна напълно вярва в нея и счита за необходимо да я вземе, другата страна директно смята, че това е творение на фармацевтичната индустрия и смята, че това е ненужно. Но каква е истината? Трябва ли да приемам витамин за бременност или не? Накратко отговорът е да!
В тази статия обаче можете да научите подробно всичко, което трябва да знаете за витамините за бременност:
- Какво е витамин за бременност?
- Кога да приемате витамин за бременност?
- Какво съдържат витамините за бременност?
Ще ви помогнем да намерите най-добрия за вас витамин за бременност и накрая ще разсеем някои заблуди относно витамините за бременност.
Нека започнем в самото начало и да изясним какво е витамин за бременност? Витаминът за бременност, известен още като витамин за защита на плода, е витаминен препарат, разработен за бременни жени, който допринася не само за здравето на бременната жена, но и за здравето на плода, здравословното развитие на плода. Бременните витамини съдържат всички витамини и минерали, от които се нуждаят както бъдещата майка, така и плодът преди, по време и след бременността.
По време на бременност често се чува, че бъдещата майка страда от недостиг на витамини. Това е така, защото по време на бременност плодът непрекъснато усвоява хранителните вещества и витамините, необходими за развитието му от бъдещата майка по време на нейното развитие. Това може дори да доведе до бременна жена с недостиг на витамини. Бременните витамини могат да предотвратят това състояние.
Най-голямата заслуга на бременните витамини е, че те значително намаляват риска от развитие на определени нарушения в развитието. Въпреки че те не изключват на 100% всички нарушения в развитието, които могат да се появят по време на развитието на плода, те са показали, че са ефективни срещу него. Като приемате фетални витамини, можете ефективно да увеличите шансовете си да имате здраво бебе.
Името витамин за бременност е доста подвеждащо по отношение на началото на приема, тъй като предполага, че е достатъчно да започнете да го приемате, когато бебето вече е заченато. В действителност обаче може да искате да започнете да приемате фетален витамин много по-рано. Още във фазата на планиране, т.е. 2-3 месеца преди зачеването, си струва да започнете да приемате бременни витамини, защото с това на практика подготвяте тялото си за зачеване.
Най-важното е, че за да намалите риска от нарушения в развитието, е важно да започнете да приемате витамини за бременност навреме, дори преди бременността, за да попълните запасите от витамини и минерали в тялото си. Значителни неща се случват в развитието на вашия плод дори преди да сте разбрали за бременността изобщо. В ранните етапи на развитието на плода, в първите седмици след зачеването, нервната тръба се затваря. Доказано е, че фолиевата киселина, известна като един от най-важните компоненти на витамините за бременност, играе ключова роля в профилактиката на нарушения на затварянето на нервната тръба или както често се наричат отворени нарушения на развитието на гръбначния стълб.
И с това стигнахме до важна част, която ви казва какво съдържа бременните витамини.
Въпреки че има разлики в състава на наличните понастоящем витамини за бременност, витамините, необходими по време на бременност, основно се съдържат във всички известни и популярни препарати. Разликата обикновено се дължи на количеството на всеки витамин, който съдържа дадения витамин, минерал и т.н.
Витаминно съдържание на бременни витамини
Фолиева киселина
Нека започнем веднага с един, ако не и най-важният витамин, фолиева киселина. Няколко медицински изследвания, включително изследванията на Endre Czeizel, ясно демонстрират ролята на фолиевата киселина за намаляване на риска от дефекти на нервната тръба, клетъчно делене и образуването на бели кръвни клетки и червени кръвни клетки.
През първите няколко седмици на плода - когато дори не знаете непременно, че очаквате бебе - вече се извършват много важни стъпки в развитието на плода. Фолиевата киселина е от съществено значение за здравословното развитие, така че е много важно да започнете да замествате фолиевата киселина възможно най-скоро, дори преди зачеването, по време на периода на планиране на бебето.
Фолиевата киселина е синтетична форма на фолиева киселина, която постепенно се трансформира в тялото ви във фолиева киселина, която може да се използва от тялото. Бременните витамини съдържат фолиева киселина една по една. Проблемът обаче е, че не всички хора са в състояние да се възползват напълно от фолиевата киселина. При всеки втори човек фолиевата киселина се използва само в по-малка степен. Имайки предвид това и за да може всяка бъдеща майка да получи точното количество фолиева киселина, всеки витамин за бременност съдържа не само фолиева киселина, но и метафолин, който е биологично активна форма на фолиева киселина, която организмът вече няма нужда да преобразува защото може да го използва без него.
Витамин А.
Витамин А играе важна роля в растежа; отговорен за развитието на зъбите, костите и правилното функциониране на окото.
Тъй като витамин А е мастноразтворим витамин, т.е. излишъкът може да се съхранява от организма, предозирането може да бъде вредно, така че не забравяйте да обърнете внимание на правилната доза на бременния витамин! Следвайте инструкциите за дозиране в листовката и инструкциите на Вашия лекар!
Витамини от група В
Множественото число не е случайно, тъй като витамините от група В са цял набор от витамини. Може би най-важните от тях са витамин В12 и витамин В6, които участват в хематопоезата, и витамин В2, който има антиоксидантен ефект.
Витамин Ц
Витамин С, който е добре познат на мнозина, със сигурност е много важен по време на бременност. Ролята му се появява на няколко фронта:
- запазване целостта на клетките,
- насърчаване на усвояването на желязото,
- насърчаване на производството на колаген, необходимо за нормалната кост.
Освен това не трябва да се забравя неговият антиоксидантен ефект и ролята му за повишаване на устойчивостта.
Витамин D