Бременност - сбогом бебешки килограми - общество
Изоставен от доверени лица
Други републикански лидери се отдалечават от Доналд Тръмп. Но президентът продължава да говори за изборна измама.
Искрата на омразата в любовта
Как става така, че двойките понякога могат да бъдат толкова зли помежду си - дори ако иначе са наистина доволни един от друг?
„Не исках да бъда тъжният човек, който седи счупен в кръчма“
Британският автор на песни, автор и политически активист Били Браг плати централното отопление в дома на родителите си с първия си хонорар. Интервю за ранните години като пънк, неговия химн от 80-те години "Нова Англия" и мръсотия по времето на Корона.
Твърди се, че петгодишният Фабио е бил убит от приятеля на майка си. Неговият случай показва колко опасно може да бъде, когато детските заведения се затварят в заключване - и никой учител вече не търси.
„Хората се третират като непълнолетни“
Големият брой нови инфекции се дължи и на липсата на образование, казва изследователят на риска Петра Дикман. Така че вирусът спечели огромен старт.
Гответе веднъж, яжте добре една седмица
Не може ли ястията да бъдат по-добре приготвени и по този начин също така да се избегне глад или скъпи ястия за доставка? Разкриваме как можете да преминете през седмицата разнообразна само с два часа подготовка за хранене.
Треперене на светлината на лампата
Постоянството е обичайната практика за писател. Но зимата все още е млада. В крайна сметка винаги има въпрос кой печели: тъмнината, студът или аз?
Той се наричаше Хайдрих
23-годишен обявява атаки в десни екстремистки чатове. Поръчва аксесоари за щурмова пушка. Горният Пфалц, който все още живее в дома на майка си, просто е искал да провокира, казва адвокатът му. Как млад мъж се радикализира.
Единственият тест за настроение, който има значение
Неговите поддръжници дават добър шанс на Лаше на конгреса на партията през януари. Но ако премиерът бъде избран за шеф на ХДС, проблемите започнаха само за партията в Северен Рейн-Вестфалия.
Как да се предпазите от измами в интернет
Измамници, фалшиви магазини, хакери: тези, които поръчват онлайн, рискуват да станат жертва на престъпници. На какво трябва да обърнат внимание потребителите при покупка.
Бременност: сбогом бебешки килограми
След бременността много майки искат да се отърват от излишните килограми възможно най-скоро. Първоначално не се препоръчват нито упражнения, нито диети.
Бременността е интензивно, вълнуващо и емоционално време. След като бебето се роди, много жени се борят с излишните килограми - и искат да се отърват от тях възможно най-бързо. Те обаче трябва да избягват твърде много упражнения или радикални диети. „Едностранната промяна в диетата и прекаленото физическо натоварване могат да имат пагубен ефект върху качеството и количеството на кърмата“, предупреждава Кристиан Албринг, председател на Професионалната асоциация на гинеколозите. И това може да ви помогне да отслабнете.
След бременността много майки искат да се отърват от излишните килограми възможно най-скоро.
След бременност майките отслабват по-бързо, ако кърмят новородените си. „Тъй като производството и кърменето на кърма консумират допълнителна енергия, това улеснява майките да загубят килограмите отново след бременност“, казва Албринг. Важно е периодът на кърмене да продължи най-малко шест месеца.
Ако теглото не намалее значително през това време, според експерта, балансирана, нискокалорична диета и много физическа активност могат да помогнат след кърменето. По принцип има смисъл да се стремите отново към теглото преди бременността. Защото, ако жените не са загубили по-голямата част от теглото, което са качили една година след раждането, те рискуват дългосрочен проблем с теглото, казва Албринг. "Проблемът може да се влоши при друга бременност."