Бременност по време на пътуване в Япония информация и съвети

Понякога пътуване до Япония е планирано и резервирано за дълго време, а след това към картината се добавя изненада: бременност. Или дори ако вече сте бременна, но все пак изберете да отидете и да останете на архипелага. На първо място, поздравления, започва голямо приключение !

Бременната жена е обсипана с различна информация, понякога фантастична и често провокираща тревожност, която трябва да бъде разгадана с помощта на добра доза критично мислене и изслушване на себе си. Пътуването в чужбина не е изключение, камо ли в далечна страна и може би още повече, когато голямо екологично бедствие го засегна преди няколко години.

Въпреки това, с минимални грижи и здрав разум, е напълно възможно да отидете в Япония, докато сте бременна. И тъй като несъмнено ще бъде трудно да се върнете там през следващите няколко години, можете също да се възползвате !

На японски се казва бременност 妊娠 ниншин". Обърнете внимание, че японските жени качват средно само 8 кг по време на бременността си.

Очевидното, че понякога е добре да се помни

Функционирането на бременността е тримесечно. Тя може да бъде схематизирана, както следва:

1-ви триместър: интензивна умора, толкова малко издръжливост, по-голям риск от спонтанен аборт, а при някои и гадене
2-ри триместър: възстановена енергия, по-ниски рискове
3-ти триместър: връщане на умората, повече трудности при движение, риск от преждевременно раждане

Идеалното е да напуснете през четвъртия и петия месец, евентуално шестият. От края на седмия месец някои авиокомпании ще откажат да се качат на борда ви. В самолета ✈️ не забравяйте да следвате обичайните съвети, настоявайки за компресионни чорапи и хидратация. Също така уведомете кабинния екипаж след качването, който ще ви наблюдава и може да ви подкрепи възможно най-бързо в случай на най-малък проблем.

Разбира се, не планирайте твърде дълги дни за пътуване или дълги преходи без почивка. Насладете се на безопасен, тих и чист транспорт в Япония, особено на влакове и таксита. Носете широки и удобни дрехи, не претегляйте ежедневно чантата си, използвайте отличната система такухайбин, за да избегнете влаченето на багажа и да се хидратирате често (вода и чай, последното с малко повече умереност заради теина).

Накрая запишете и запазете със себе си данните за контакт на болниците, които използват езиците, които говорите. Например в Токио Свети Лука е международната болница и има 24-часови извънредни ситуации (координати: 9-1 Akashi-cho, изход на станция Chuo-ku/Tsukiji 3 след това 7 минути пеша/телефон 📱 03-5550 -7166 на английски ). Също така вашата застраховка или банкова карта 💳 вероятно ви покрива с чуждестранна помощ, на която можете да се обадите по всяко време. Също така поддържайте контактите на френското посолство в Япония.

Японска диета по време на бременност

Основната бдителност ще бъде изиграна по отношение на диетата. Има две основни инфекции, които трябва да бъдете предпазливи по време на бременност, навсякъде по света.

Първо токсоплазмоза (トキソプラズマ症 токсоплазма-shô), паразитна инфекция, към която повече от половината бременни жени не са имунизирани. Може да се предаде на плода и да причини сериозни лезии (около 600 случая годишно във Франция). За да се предпазите от инфекция с токсоплазма, освен котешки драскотини, почистване на кутията за отпадъци или дори контакт със земята, силно се препоръчва да се избягват следните храни:

сурово, пушено или мариновано месо, следователно недостатъчно приготвено (например синьо или рядко, внимавайте само с готвене на повърхността);
салати, сурови зеленчуци, небелени или лошо измити плодове и зеленчуци.