Бременност как да избегнете токсични продукти, когато сте бременна Текуща жена The MAG
По време на бременност е повече от всякога наложително да се дистанцирате от токсичните вещества, присъстващи в ежедневните продукти. Как да изберем продукти без риск за здравето на бъдещата майка и нейното бебе? Ние правим равносметка благодарение на д-р Лоран Шевалие и неговото антитоксично ръководство за бременност.
Отървете се от лошите навици
Пропуснете тютюна и алкохола. Истински коктейл от токсични вещества, цигарите несъмнено са враг номер 1 на бременните жени. Кървене, плацентарен хематом, повишен риск от преждевременно раждане или дори забавяне на вътрематочния растеж: рисковете, свързани с тютюна и неговия дим, са многобройни и са плашещи. И все пак 21,8% от бременните жени пушат, а 15% все още го правят през 3-ти триместър. Отказът от тютюнопушене е от съществено значение. Но също така трябва да избягвате излагане на пасивно пушене. Същото важи и за консумацията на алкохол: по време на бременност трябва да се избягва дори в много малки количества !
Приемете добра диета. Консумацията на биологични продукти може да започне в ограничаването на излагането на остатъци от пестициди. Независимо откъде идват, плодовете и зеленчуците трябва да се измият старателно преди подготовката. Други рефлекси за възприемане: избирайте стъклени кутии, а не метални, които съдържат вътрешно покритие.
Готвене с подходящите инструменти. Тенджери, тигани и кухненски прибори: те често се третират с потенциално токсични продукти. Избрани са без незалепващо покритие. Тефлонът не се препоръчва, тъй като съдържа PFOA, квалифициран като ендокринни разрушители. Шпатулите и други дървени прибори също не се препоръчват, тъй като те също се обработват с химикали.
Правилният избор: Предпочитайте материали като неръждаема стомана, стъкло или керамика (при условие, че последната е оборудвана с френския стандарт, единствената гаранция за избягване на смола, имитираща керамика).
Изберете естествено почистване. Препарати, препарати за почистване на фурни ... Много почистващи продукти съдържат силно токсични вещества. Следователно силно се препоръчва да не ги използвате сами, но и да се излагате на тях у дома. За да не рискувате и да поддържате чист и здравословен интериор, има естествени и ефективни алтернативи.
Правилният избор: The бял оцет, на сода за хляб, на черен сапун или истинския течен сапун от Марсилия вършете чудеса във всяка стая на къщата. Земята Sommières е отлично средство за премахване на петна, диатомичната пръст ще замени идеално репелентните инсектициди. Микрофибърните кърпи са ефективен заместител на всякакви кърпички. В супермаркетите ще намерите и добри домакински продукти с етикет EU Ecolabel.