Бременност диетични храни, които да се избягват

Риба тон, диетични газирани напитки, кисело мляко. Всички тези храни и напитки не се препоръчват, когато сме бременни.

които

От редакцията

Публикувано на 24.03.2015 г. в 10:30 ч., Актуализирано на 05.11.2018 г. в 14:00 ч.

По време на бременността е необходима балансирана и разнообразна диета. По този начин бебето ще има всички хранителни вещества, необходими за неговото развитие. Въпреки това, за здравето на детето, някои храни са силно обезкуражени. Открийте с нас ключовете за добрата диета за бременност.

Бременност диета: храни, за да се избягва абсолютно

Сред храните, които трябва да бъдат напълно изключени от диета за бременност, няколко риби са на видно място, включително риба тон, мерлин и щука. Те могат да съдържат висока концентрация на метилживак: това вещество може да причини мозъчни малформации на плода.
Други храни, които трябва да се избягват: всички, които съдържат хранителни подсладители, тъй като дебатът е открит за възможните им опасни ефекти върху развитието на плода. Суровото мляко и сирената, произведени от сурово мляко, също трябва да се избягват, за да не се зарази сериозна хранителна инфекция: листериоза.
Избягвайте също кисело мляко и други храни, обогатени с фитостероли, чието реално въздействие върху плода все още е неизвестно. Черният дроб също не се препоръчва, тъй като той е силно концентриран във витамин А. Въпреки това, излишъкът от този витамин е опасен за нероденото бебе ...