Бременни и деца Най-добрата подготовка
Раждането на дете днес може да бъде планирано съзнателно. Тук вашето здраве играе много важна роля, защото тялото на майката ще бъде екологичното и защитно пространство на бебето в продължение на девет месеца.
Вашият начин на живот, вашата диета и вашето психическо и физическо здраве оказват влияние върху здравословното и необезпокоявано развитие на бебето. Затова приемете планираната бременност като възможност съзнателно да обърнете внимание на тялото си, мислите и чувствата си.
При доктора
Говорете с вашия гинеколог за вашето желание да имате деца. Много доказателства за рискове по време на бременност или съществуващи рискове безплодие често могат да бъдат разпознати и лекувани предварително. Например, трябва да попитате за нередности в месечния цикъл или силна менструална болка.
С помощта на палпаторни изследвания например може да се открие миома. Тези доброкачествени тумори на матката могат - ако това е необходимо - да се отстранят с малка хирургична процедура.
Препоръчва се и един Скринингов преглед за рак. Ако в цитонамазката има необичайна находка, вероятно ще бъдете посъветвани да отложите желанието да имате деца, докато клетките в шийката на матката отново станат нормални.
Също са от голямо значение предишни ваксинации и детски заболявания.
A Защита срещу рубеола е особено важно, тъй като болестта рубеола по време на бременност може да има сериозни последици за здравето на бебето.
Според указанията за майчинство всяка бременна жена се изследва за антитела срещу рубеола. Ако има данни за две ваксинации срещу рубеола, може да се откаже от контрола на титъра, тъй като може да се приеме имунитет. Тъй като е твърде късно за превантивна ваксинация при вече съществуваща бременност, младите жени и майките с несигурен ваксинационен статус, които планират бременност, трябва да определят титъра на рубеолата преди бременността. Ако титърът е под стойността, която предлага надеждна защита (15 IU/ml в теста ELISA), е възможно да се получи ефективна защита чрез превантивна ваксинация. Дори след раждането на дете майката може веднага да бъде ваксинирана срещу рубеола.
Това също е важно Проверка на адекватна защита срещу ваксинация срещу тетанус (спазъм на раната) и дифтерия.
A Ваксинация за защита срещу грип също се препоръчва, тъй като истинският грип с висока температура може да предизвика спонтанен аборт и също така да предпази бебето от болест.
От a Кръвен тест Освен това може да се определи дали имате достатъчно антитела срещу други специфични инфекциозни заболявания, които могат да навредят на нероденото дете, като: токсоплазмоза, хепатит В, цитомегалия, генитален херпес, СПИН.
В остър или хронични здравословни проблеми като захарен диабет, високо кръвно налягане, дисфункция на щитовидната жлеза, епилепсия, бронхиална астма или заболявания на сърцето, бъбреците и черния дроб, трябва да информирате гинеколога за това, преди да забременеете. След това може да се наложи медикаментозното лечение да бъде променено до известна степен - в консултация със специалист по вътрешни болести или семеен лекар, без да се взема предвид нероденото дете. Това не означава, че в резултат трябва да претърпите недостатъци.
Използвайте лекарство, което Ретиноева киселина (също изотреционин) и се използва например при тежко акне? Определено трябва да спрете това, ако искате да имате деца, тъй като високите дози витамин А (ретиноевата киселина/изотретионинът е форма на витамин А) увреждат нероденото дете. Говорете с Вашия лекар за това какви алтернативи има за Вас.
Човешко генетично консултиране относно опасни наркотици като цяло може да бъде полезно. Най-доброто нещо, което трябва да направите сега, е да избягвате лекарства, които не са предписани от лекар, или да обсъдите приемането им на практика.
Опасни навици!
Спрете възможно най-бързо дим, ако искате дете. Доказано е, че тютюнопушенето влияе върху плодовитостта. Между другото, дори ако партньорът ви пуши, защото Пасивно пушене вреди на здравето и плодовитостта (плодовитостта) до степен, която досега е била далеч подценявана. Нормалната плодовитост се възстановява само една година след последната цигара.
Мъже, В сравнение с непушачите, тези, които пушат, произвеждат не само по-малко на брой сперматозоиди, но и по-малко подвижни. Пушачите забременяват все по-рядко и по-рано достигат до менопаузата.
Това е още по-важно Въздържайте се от пушене по време на бременност, защото тютюнопушенето вреди на нероденото: то не процъфтява, растежът му се забавя. Пушенето също увеличава риска от преждевременно раждане.
С всяка цигара бебето се задъхва за въздух
В много интензивни отделения за слабо развити бебета и недоносени „недоносени бебета“ лекарите и медицинските сестри се борят с огромни усилия Деца с увреждане от никотин. Колкото повече цигари пушеше майката по време на бременност, толкова по-голям е дефицитът. Пушенето влияе на притока на кръв към матката и по този начин на снабдяването на нероденото дете. Една цигара увеличава сърдечната честота на бебето с 10 до 15 удара в минута. Опитва се да компенсира липсата на кислород. В същото време кръвното му налягане се повишава. Лошият приток на кръв към плацентата (плацентата) в дългосрочен план води до a Нарушаване на развитието. Нероденото дете расте по-бавно и не процъфтява.
Бебетата, родени от пушачи, тежат средно до 200 грама по-малко при раждането, отколкото децата от непушачи.
The Последици от развитието на дефицит в утробата се отразяват не само в теглото при раждане на бебето. Съществуват и други опасности:
- Жените пушачи имат повишено кървене по време на бременност. Това му позволява да Спонтанни аборти идвам. Рискът се увеличава с броя на изпушените цигари.
- Цепнати устни и небце са повече от два пъти по-често при бебета на пушачи.
- Децата на пушачите идват по-често с такъв Гуша на света.
- В Германия годишно се случват 500 до 600 смъртни случая поради Внезапна детска смърт (SIDS) На. До половината от всички случаи на SIDS се дължат на пасивното пушене.
Пушенето както по време на бременност, така и след раждане значително увеличава риска. Ако бъдещата майка консумира повече от десет цигари на ден, рискът от SIDS се увеличава седем пъти. Като цяло рискът от SIDS при родителска консумация на тютюн е два до четири пъти по-висок от този в домакинствата без тютюнев дим.
Също алкохол вреди на неродените. Особено високоустойчивите алкохолни напитки могат да навредят на вашето бебе, дори в малки количества.
Алкохолът е най-често срещаното вещество, което причинява малформации по време на бременност. Преди 20 години за първи път се подозира, че алкохолизмът по време на бременност е довел до специфична комбинация от малформации, т.нар "фетален алкохолен синдром", мога да водя. Засегнатите деца са увредени както физически, така и психически и в социалното си съзряване. Както етанолът, съдържащ се в алкохолните напитки, така и продуктът от неговия разпад ацеталдехид достигат до нероденото дете през плацентата и водят до увреждане на клетките и органите на детето.
Тъй като не можете да зададете граница, под която алкохолът със сигурност не е вреден, трябва да го избягвате по време на бременност. Дори ако планирате бременност, консумацията на алкохол трябва да бъде ограничена, тъй като алкохолът може да има отрицателно влияние дори в началото на бременността - във време, когато много жени все още не осъзнават, че са бременни.
Поддържайте себе си във физическа форма
Спортните жени забременяват по-лесно, имат по-неусложнена бременност и по-лесно раждане. Движението създава усещане за благополучие и това има положителен ефект върху хормоналния баланс. Но не прекалявайте! Потисната овулация и намалената плодовитост могат да бъдат последиците от състезателните спортове с постоянен физически стрес.
Мъжете, които упражняват твърде много, също могат да очакват намалена плодовитост.
Ако мускулите и кръвоносната система са свикнали да се упражняват, коремът е много по-лесен за носене по време на бременност и имате по-малко типични симптоми на бременност.
Затова се подгответе: Упражнявайте се на чист въздух, плувайте, карайте велосипед, туризъм и гимнастика, за да тренирате мускулите и кръвоносните си съдове. Цикълът става по-стабилен и вие презареждате батериите си в продължение на девет вълнуващи месеца.
Ако активно се занимавате със спорт, трябва да запазите някой от горните спортове дори по време на бременност. Рискови спортове като Б. гмуркане или парапланеризъм трябва да се върнете сега, без да обмисляте възможна бременност.
На зъболекар?
Ако имате Час при зъболекар Ако сте били отложени за дълго време, би било добре да извършите необходимите лечения във фазата на планиране на бременността си или просто да проверите зъбите си.
Сложни интервенции все още трябва преди бременност възникне. Рентгеновите лъчи (с оловна престилка) и анестетичните инжекции не са забранени по време на бременност, но трябва да се извършват само при спешни случаи.
Предполагаемата връзка между Пълнежи от амалгама (замърсяване с живак) и стерилността оттогава е опровергана в няколко научни изследвания. Така че няма причина да се сменят пломби от амалгама преди планирана бременност. Вредно въздействие върху нероденото дете също не може да бъде доказано.
Избягвайте токсините от околната среда
Ако редовно сте на работното си място Справяне с вредни вещества, като разтворители, пестициди, токсични газове, пари или радиация, това може да застраши вашето здраве, плодовитост и, ако сте бременна, здравето на вашето бебе.
Говорете с работодателя си дали можете да преминете към по-безопасна работа сега. След като сте бременна, дейностите с такива вещества вече не са разрешени съгласно Закона за защита на майчинството.
Хранете се здравословно, балансирано
Липсата на микроелементи (витамини и минерали) може да е причина за намалена плодовитост. Затова яжте много пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести продукти, риба, както и месо и млечни продукти. Повече информация за здравословното хранене можете да намерите тук.
Освен това на жените, които искат да имат деца, се препоръчва да имат такова, преди да забременеят достатъчен прием на фолат и йод Тъй като тези хранителни вещества са важни в началото на бременността, време, когато бременността все още не е известна.