Бременна, какво да ям - всичко практично

Какво да ядем когато сме бременна ? Качете 9 до 13 кг по време на бременност, нормално е. Освен това е досадно. Защо ? Не само защото отслабването след това ще бъде по-трудно, но и защото излагате здравето и здравето на детето си на риск и .

Какво да ядем когато сме бременна ? Станете по-големи от 9 до 13 кг по време на бременност, нормално е. Освен това е досадно. Защо ? Не само защото губи тегло ще бъде по-трудно след, но и защото поставяте своя здраве и това на вашето дете и чедоставка голяма скъпа над 4 кг е рисковано. Храна по време на бременност е да гледате. Някои храна са за избягване по време на бременност. Следвайте нашите съвети и приемете добро хранене по време всички ваши gгнило.

Хранене и бременност

Хранене за бременни жени

Очевидно, ако вече сте били доста закръглени, преди да сте били бременна, твърде лошо, сега не е моментът да се прави диета !

Дори е напълно нежелателно !

Пазете се от недостатъци !

Гледайте само своите храна и предпочитат някои храна, добро за вас и за вашето дете.

Храни, които трябва да се избягват по време на бременност

В допълнение към тютюна и алкохола, които са напълно забранени,

избягвайте да ядете:

- Салата, плодове и зеленчуци, които не са измити

---