Бременна и въпреки това вече не е гладна
Сега съм в 22-рата седмица на бременността и винаги съм предполагала, че в един момент ще получите повече глад от нормалното.
При мен не е така! Ям почти по-малко от преди, сега мисля, че може би ще дойде в близко бъдеще.
Досега бебето се е развило добре, не е твърде малко или недостатъчно, ще се промени ли нещо за мен, ако е така до сега.
Така че, ако бебето не е наранено от това, това е добре с мен, досега съм качил само 5 до 6 килограма и според Фа, това също е добре, но трябва непрекъснато да ми се казва, ако не започна да ям повече, ще получа глад на света!
Моят FA ще се грижи само за моите килограми, а не и за бебето, ако каже, че е добре.
Просто искам всичко да е наред и не трябва да позволя на другите да ме карат да се чувствам виновен. Не мога да ям, ако не съм гладен, нали?
И ако вашият FA смята, че всичко е наред, не позволявайте на други хора да ви убеждават, че детето ви ще се роди като глад;
Мога да те разбирам добре. Сега съм в 10-ти ЮЗУ и от 5-ти ЮЗ нататък изобщо нямах апетит. но тогава ядох зеленчуци, плодове и супа, защото трябва да ядете малко.
и тогава 7ssw отново беше по-добре, но все още не съм толкова гладен. може би това ще се промени, както вече казвате.
но ако за вашето бебе се грижат добре, всичко е наред. още в началото малките не се нуждаят от твърде много. основното е, че ядете нещо от време на време =)
„Колко енергия ви е необходима по време на бременност?
През първите няколко седмици не е нужно да ядете повече, отколкото преди бременността. Едва през втория триместър на бременността (от 4-ия месец) енергийните нужди се увеличават. Допълнителни 250 ккал на ден обаче са достатъчни за хранене на растящото бебе. Това приблизително съответства на геврек. Жената се нуждае от около 3000 килокалории на ден, докато кърми. "
И така, достатъчно е още една клечка/хляб на геврек на ден. следователно не се нуждаете от глад и не е нужно да ядете огромни количества.
Мисля, че ако имате разумно усещане за себе си и тялото си, то ще ви подскаже какво и колко искате.
Така че първо отслабнах с 9 килограма, защото бях само в тоалетната:-( всичко, свързано с храната, ме разболя. Хранех се само с чай и хрупкав хляб трябваше да ме принуждава да ям на 15-ти ssw и тогава бях гладен за плодове и от 20-ти ssw ядох нормално не повече от обикновено.
Не се притеснявайте и просто слушайте какво тялото ви иска от вас и ако това не е допълнителна храна, значи е така:)