Бременна и на диета - представях си го по различен начин
През първите месеци на бременността ядях каквото си поискам - в началото това беше едно преди всичко: много! Не бих подозирал, че ще трябва да променя нещо по този въпрос. Но след това дойде тестът за стрес за захар ...
След като стрес тестът за захар е планиран като безплатен преглед през 6-ия месец от бременността, аз също го направих. И така бях в лаборатория във Виена в средата на май. Както беше планирано, дойдох трезвен - така че нямаше какво да ям преди. Имах уговорка, но трябваше да се изправя на опашката като всички останали, за да се регистрирам. По някакъв начин явно имах лош ден и ми отне 45 минути, за да стигна до предния край на линията.
Сутрин в чакалнята ...
За щастие след регистрацията всичко вървеше като по часовник. Не отне много време и ме повикаха. Първо ме блъснаха по пръста и предизвиках учудване от ниската си стойност. „Не ядете ли нещо сладко?“ Ме попитаха. "Да, малко", казах аз и си помислих с тъга за огромната сладка купа, пълна с шоколад, която беше в офиса ни от седмици и която магически ме привличаше по няколко пъти на ден и без която днес трябваше да се справя.
След убождането на пръста от вената се взе кръв и тогава трябваше да пия захарен разтвор. Тогава беше време да се изчака ... цял час. Намерих място в чакалнята и се отдадох на книгата си. Докато двама пенсионери седнаха до мен ...
Те се оплакаха от дългата опашка и че е буза, че има само двама дежурни лекари. Бях щастлив, когато ги извикаха да направят кръвен тест. За съжаление местата до мен все още бяха свободни, когато излязоха. Така че имах късмета да се насладя отново на тяхната компания и разговорите им. Знаете ли, че лекарите с миграционен произход - особено южният сорт - могат да забиват игли в ръцете на своите пациенти много по-безболезнено? Не? Нито пък аз. За щастие пенсионираната двойка затвори образователната ми разлика. Те скачаха за лекаря, който просто им е взел кръв.
Бях доволен, когато най-накрая свърши първият час на чакане и ме извикаха отново. Този път също дойдох при южния лекар и успях лично да се убедя в неговата чувствителност. Не нараняваше повече или по-малко от лекаря, когото видях преди ...
Тогава беше време да изчакаме отново - този път възможно най-далеч от който и да е пенсионер. След още един час взимане на кръв за трети път, напуснах лабораторията гладен след около три часа и намушках нож в двата лакътя.
Изключено към хранителните съвети
За съжаление стойността на последното вземане на кръв беше малко над референтния диапазон. Така че моят гинеколог ме изпрати за хранителни съвети. Бях информиран за здравословни хранителни навици в продължение на един час и след това трябваше да записвам нивата на захарта си в продължение на три дни преди и след хранене. Тъй като някои стойности отново бяха над референтния диапазон, все пак трябваше да обърна внимание на диетата си, да записвам стойности, да избягвам храна поне три часа между храненията и редовно за проверки.
Не искам да предвиждам напрежението, но бременността вече е почти приключила и все още приемам своите ценности през ден. За съжаление не беше достатъчно да изрежете сладки храни и да ядете голяма купа салата при всяко хранене. Трябваше да намаля значително количеството въглехидрати и освен салата и зеленчуци трудно можех да ям нещо безопасно. И да - лека закуска беше колкото забранена. От време на време парченце шоколад беше добре, но отсега нататък сладката купа в офиса беше табу за мен.
„Гладен съм“ - „Искам шоколад“ - „Сладолед! Искам сладолед! “-„ На всички е позволено да ядат торта, само на мен не “- Откъс от моя репертоар на Raunz от последните няколко месеца, който в ретроспекция донякъде напомня на заяждащи се деца. По този начин съпругът ми вече може да се подготви добре за отглеждане на деца. 😀 Не винаги му е било лесно с мен през последните няколко месеца и трябваше да ми напомня редовно, че го правя за малкия човек в стомаха ми. И за мен също - защото повишените нива на захар могат да доведат до това, че неродените деца стават твърде големи и прекалено тежки. Можете грубо да си представите какво означават закръглени гигантски деца за раждане - и да, като бъдеща майка вие абсолютно искате да предотвратите това!
Тъй като не ми се ражда малко мъжче от Мишлен или инжектирам инсулин, всъщност през повечето време се дърпах заедно. Храненето беше почти невъзможно през последните няколко месеца, но аз се възползвах от възможността и изпробвах нови рецепти. Последните три месеца бяха белязани от голяма радост, когато стойностите на захарта бяха добри, а между тях голямо разочарование, когато стойностите на захарта бяха неочаквано значително по-високи. Константа нагоре и надолу, което беше доста предизвикателство за мен.
„Доброто“ нещо в цялото нещо
Везните при първото посещение при гинеколога след промяната в диетата изведнъж показаха 5 килограма по-малко. За момент бях малко притеснен дали е добре да отслабвам по време на бременност. Гинекологът обаче беше видимо доволен. Оттогава почти не е добавено тегло - може би максимум два килограма. Така че след раждането трябва да се върна към старите си килограми относително бързо. Освен че получавам всички пропуснати торти, сладолед, шоколадови блокчета, тестени изделия, багети, бисквитки, банани и и и след това. 😀
Имам голямо уважение към всички хора, които поради болест трябва постоянно да обръщат внимание на диета с ниско съдържание на захар или ниско съдържание на въглехидрати. Дано тази глава бъде затворена за мен след раждането. На първо място, потискам факта, че има малък процент, който ще продължи да се бори с диабета и след това.