BRAT диета - Евтини, вкусни и домашни рецепти

евтини

Диетата BRAT е лесна диета за хора със стомашно-чревни оплаквания, състояща се от храни с ниско съдържание на фибри.

Диетите вярват, че храните, богати на фибри, произвеждат газове, които влошават състоянието на стомаха и червата.

Здравните специалисти също препоръчват на всички, които спазват диета, независимо от диетата BRAT, да консумират много течности, за да предотвратят дехидратацията и да попълнят електролитния баланс.

Име и варианти

Съкращението BRAT се състои от инициалите на английските думи Banana, Rice, Apple сос и Toast, основните съставки на диетата. Името на диетата може да варира в зависимост от всяка добавка:

  • BRATT: BRAT + чай (чай)
  • BRATT: BRAT + тапиока (тапиока)
  • BRATTY: BRAT + чай + кисело мляко (чай и кисело мляко)
  • ГРАНИЦА: БРАТ + пиле

Мнения за диетата

Американската академия по педиатрия заявява, че всички деца трябва да следват нормална, подходяща за възрастта диета. Може да се добавят ястия от диетата BRAT, но те не са заместител на стандартните, приети ястия. Захарните и газирани напитки трябва да се избягват.

Диетата BRAT вече не се препоръчва рутинно от диетолозите от Алианса за грижа за рака в Сиатъл (SCCA Seattle Cancer Association) за пациенти, които са трансплантирани стволови клетки и имат диария поради GVHD, тъй като продължителната употреба може да доведе до хранителни дефицити.

Диетата BRAT е с ниско съдържание на мазнини, протеини, фибри, някои витамини и калций. Други храни като оризов сок, кокосов сок и разтворими фибри добавки са много по-ефективни за лечение на продължаваща диария, особено когато се приемат с други храни и напитки.

По време на диария добре балансираната диета не винаги е най-добрият вариант. По време на вирусно чревно възпаление, чревните лигавични клетки са повредени и не могат да абсорбират правилно хранителните вещества. Отнема около Отнема 48 часа.

Много експерти са съгласни, че ограничаването на приема на храна по време на диария, особено на мазнини и протеини, помага да се съкрати продължителността на диарията (гадене и повръщане също) и обикновено препоръчват приемът на течности, за да компенсира количеството сол, загубено по време на повръщане и диария. Спортните напитки и бульони са идеални за тази цел.