Брашното от гуар е ефективно средство за подтискане на апетита

Публикувано от La Rédaction Médisite на 19.03.2017 г. в 17:03

брашното

Брашно от гуар: защо се счита за подтискащо апетита ?

Брашното от гуар има много приложения. Може да се използва по-специално като свързващо вещество в различни кулинарни препарати, включително в безглутенови рецепти, или при направата на козметични продукти. Въпреки това, той е популярен най-вече като естествен подтискащ апетита: когато се смеси с вода, този бял прах става много вискозен и ви кара да се чувствате по-сити. Освен това ограничава усвояването на холестерола по време на храносмилането ...

Как да използвам този подтискащ апетита ?

Брашното от гуар често се използва по време на диета за отслабване, в комбинация със заместител на храненето. За това трябва да се смеси с вода, за да се получи вид паста, да се дъвче бавно, за да се почувства сит. Въпреки това, той се предлага и под формата на капсули, които трябва да се поглъщат с чаша вода преди хранене, в препоръчителната доза (обикновено не повече от 3 капсули на ден). Но независимо от формата му, препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да консумирате брашно от гуар. Той наистина представлява алергичен риск и може да забави усвояването на различни хранителни вещества (минерали, витамини.), Които могат да бъдат особено вредни при определени заболявания. Този подтискащ апетита особено не се препоръчва в случаите на инсулинозависим диабет.