Брашното на; овес за бебета кога могат и какви са ползите от тях; Бременна съм
Овесените ядки са чудесна храна за бебета, които са започнали да ядат твърди вещества. Зърното е богато на основни хранителни вещества като фибри, протеини и витамини. Овесът определено е полезен за бебета, но на колко години е въведен? Може ли бебето да бъде алергично към овес? Тук MomJunction отговаря на тези въпроси и ви разказва за ползите от овесените ядки за бебета.
Кога бебетата могат да имат овесени ядки?
На възраст от шест месеца, можете да дадете бебешка овесена каша (1). Всъщност това може да е една от първите твърди храни за бебе. Овесът е пълен с храна.
Ползи от овеса за здравето на бебетата
С диета с овесени ядки вашето бебе може да изпита следните ползи за здравето:
Овесът, обработен за отстраняване на обвивката или покритието, се нарича овесена каша. Получаваме това на пазара. Но тази каша има няколко вида.
Видове овесени ядки
Ако купувате овес, най-вероятно ще намерите на пазара следните сортове овес:
1. Овесени ядки
Изображението, което ви идва на ум, когато мислите за овес, вероятно е валцуван овес. Овесените ядки са цели овесени ядки. Те се правят чрез обелени овесени ядки (без кожа) на пара, след което се навиват на валяк преди сушене. Овесените ядки се предлагат в две разновидности: бавни и незабавни.
2. Груби овесени ядки
Цялото овесено ядро и нерафинираното овесено ядро се нарязват на едро брашно, напълнено с фибри. Смес от овесени ядки за кърмачета вероятно съдържа овесени ядки, защото се смесва добре с гореща вода.
3. Моментален овес
Това е най-обработваният вид овес. Овесените ядки се готвят, валцуват и изсушават преди опаковане. Моменталните овесени ядки са полуварени и обикновено се намират в готови за консумация бебешки зърнени храни, които могат да бъдат приготвени само чрез добавяне на гореща или вряща вода.
4. обелено овесено зърно:
Когато обработката на незабавен овес е най-важна, овесените ядки са най-малко важни. Цялото ядро от белен овес, известно още като цял овес, е суров овес в най-чистата му форма, със 100% от хранителната му стойност непокътната.
5. Стоманени овесени ядки
Целият овес, нарязан на малки парченца от здрави стоманени остриета, се нарича "стоманен овес". Те съдържат същата хранителна стойност като пълнозърнестия овес, но се готвят по-бързо, защото зърното се начупва на по-малки парчета.
След като осъзнахме, че има голямо разнообразие от овес, ние знаем какво мислите.
Кой е най-добрият вид овесени ядки за бебето?
Стоманената овесена каша е най-подходяща за бебета, защото е необработена, лесна за готвене и съдържа всички хранителни вещества на цели овесени ядки (8). Можете да използвате овесени ядки от стомана, нарязани в различни формули за бебешка храна.
Как да изберем и съхраняваме овес за бебета?
Избор на люспи овес: Когато избирате овесени ядки или овесени ядки, трябва да търсите стандарта за опции, които не съдържат консерванти, захар, сол и аромат.
Съхранение: Съхранявайте овеса на хладно и сухо място. Овесът, както всяко зърно, може да бъде заразен с вредители. Не забравяйте да поддържате мястото за съхранение чисто и да вземете мерки за контрол на вредителите. Избягвайте да използвате таблетки или възглавници против вредители, тъй като те могат да увредят бебето. Купете по-малки количества, които можете да консумирате за кратко време. Ако искате да съхранявате овес за дълго време, поставете го в херметически затворен съд или в торбичка с цип и ги поставете във фризера. Ниската влажност и ниската температура на околната среда във фризера предотвратяват овлажняването на овеса и предпазват от вредители.