BrandChannel Стрес, без значение колко неудобно трябва да говорите за това!
Почти сигурно е, че в хода на живота си всеки ще се сблъска с неприятното „преживяване“ на запек, което в ежедневието се нарича само дистрес. Ако това напрегнато събитие редовно прекъсва деня ни, нека действаме възможно най-скоро, преди да предизвика хеморагични оплаквания.!
Там, където никой не вижда
Най-перфектно е, казват гастроентеролозите, ако имаме изпражнения всеки ден и е абсолютно идеално, ако се появят по едно и също време. За съжаление не всички хора могат да се похвалят с това, но индивидуалният, но и редовен „ритъм“ може да означава нормален метаболизъм.
Да, но има много хора, които нямат нито среден, нито индивидуален ритъм, и дори имат специфични проблеми с дефекацията, което в много случаи е началото на друго неприятно усложнение, развитието на хемороиди. Следователно, ако сте имали нужда от известно време, не трябва да чакате да се разреши от само себе си: просто трябва да продължите напред.
Мнозина бият алармата, че дори ако натоварването в тоалетната официално не е обществена болест, все повече хора страдат от нейните симптоми. Според някои статистически данни той засяга 33 процента от жените и 10 процента от мъжете и засяга всеки четвърти човек на възраст над 60 години.
Също така е важно да се дефинира понятието запек, защото много хора смятат, че изпразването с малко усилие също е едно. Въпреки това можем да говорим за дистрес, ако два или повече от следните симптоми продължават поне 3 месеца в годината:
Запекът, ако не и болестта, може да бъде причинен от много неща и ако разберем защо, можем да го променим най-ефективно.
„Цялото ми детство премина през непрекъснато подуване и винаги страх от дефекация, защото боли. Бях ужасно суетливо дете, едвам ядох нещо, родителите ми постоянно се тревожеха за мен. Като възрастен разбрах колко здравословни храни има и оттогава нещата ми са уредени “, казва 32-годишният Акос, който яде не само майонезен хляб и какао, за радост на майка си и баща си.