BrandChannel Публичното смущение е в кошмарите на много хора
Представянето на самите нас и на нашите знания изобщо не свършва с ученическите ни години, всъщност това е и животът ни. Състезанието продължава на работното място - сега с много по-висок залог. Не става въпрос само за това, че трябва да постигаме всеки ден, но и за това да се налага да говорим с другите от време на време за това, което правим.
Много от нас все още помнят дишането след последния си училищен изпит, мислейки си, че никога повече няма да се наложи да отговаряме, да се явяваме отново, няма да има повече треперещи ръце, съскащ звук, кнедли в гърлото. След това скоро разбрахме, че изпитните хрускания и ламповата треска са също толкова част от нашето ежедневие, плюс понякога с по-високи залози, отколкото в студентските ни години.
Неразделна част от все повече работни места е изготвянето на доклади, представянето на нашите резултати и планове на срещи, когато - ако не в присъствието на толкова зрители, колкото веднъж в училище - ние трябва да застанем пред шефовете си и колеги да изнесат презентация. Но за мнозина предизвикателството е да говорят на по-голяма среща и дори да отговарят на тромави, провокативни въпроси умно, кратко.
Допинг или блокиране
Някои съобщават, че вълнението им достига връх преди големите моменти, но когато изпълнението започне, то отлита и те изведнъж се отпускат, изнасяйки перфектна реч. Има дори и такива, които са дрогирани от подобни ситуации. Но повечето са притеснени от тях, толкова много, че дори могат да ги блокират. Той не може да се изрази точно и колкото повече се заплита в мисълта си, толкова повече паника надделява над него. Можем спокойно да наречем този феномен за възрастни и катастрофа на изпита, тъй като засегнатото лице може да се чувства точно като в тийнейджърска възраст пред своите учители и съученици. И това е отказ, изпит, дори и да не получим официални оценки за това, но квалификация със сигурност.
„Лампата е вид социална фобия“, пише треньорката по комуникация Джудит Барко. - Типична причина е, че индивидът не се смята за достатъчно добър: той или тя иска да бъде правилно представен на изпит, презентация, интервю, входно интервю, но се страхува да не го развали. Вътрешното обяснение за безпокойството е очевидно желанието да се срещнем. Записването на определени отзиви в миналото от уважавани личности като родител, възпитател, учител, роднина, познат може да допринесе за формирането. Индивидът чувства или мисли, че този, който сгреши, не е или може да бъде обичан само при условие. (...) Ламповата треска може да бъде проява на произтичащия от това страх. (...) Ламповата треска е страх от грешки пред очите на другите или от появата в грешен цвят. "
Ако беше вярно, че преодоляването на изпитната криза, електрическата крушка, е просто въпрос на практика, тогава тук, в областите, доминирани от традициите на пруската училищна система, всеки щеше да бъде блестящ изпълнител. В края на краищата от много години можем да практикуваме публично говорене. Защо мнозинството има проблеми с това и се опитва да го избегне, когато е възможно?
Отчасти вероятно защото училищните ситуации не помогнаха да се практикува разхлабена проява. Напротив, изпълнението най-често се свързваше с негативно чувство, засилващо безпокойството. В крайна сметка съучениците безмилостно даваха обратна връзка, ако не им хареса отговорът на партньора им, а самият учител изглеждаше амбициозен да разбере: какво не знаем. Плюс това, по това време нямаше бариери за учтивост като работното място. Фактът, че някой понякога се смущаваше, беше, така да се каже, на палубата.