Br; имаме ли повече калории, когато е студено

Студената вълна, която във Франция пада в момента и която е отговорна за напуканите ни устни и кожата, която се стяга, няма само недостатъци за нашето тяло. По този начин ни помага да изгаряме повече калории. Значително предимство !

студено

През зимата, когато температурите са много ниски, тялото ни извършва много работа за борба със студа. Тук се появяват студени тръпки, които са много бързи контракции на мускулите. Тези усилия генерират по-високи калорични разходи, отколкото през пролетта или лятото, когато температурите са ниски. Дори в покой, тялото ни изгаря калории, за да се задържи на около 37 градуса.

Настинката отслабва ли ви? ?

Изчакайте все едно, преди да си помогнете с втора порция tartiflette, да изключите отоплението или да облечете тениска на балкона си, за да премахнете излишните си килограми. Студът помага за изгарянето на калории, да, но не до степен да ни кара да отслабваме. Ако сте на диета, разчитането на термогенезата (механизмът, който помага на тялото да поддържа температурата си) не е добра идея. Това само ще има минимално въздействие върху теглото ви и особено ще рискува да отслаби тялото ви.