Box диета - принципи и мнения

Диетата в кутия несъмнено е много интересен начин за отслабване. Той има много предимства - разнообразен е, вкусен, няма риск от глад и най-важното е, че не изисква да прекараме една минута в кухнята, защото кутиите с ястията ни се доставят. Ползите от диетата в кутия също ще включват ефективността, скоростта на действие и устойчивостта на резултатите?

Принципи на диетичната кутия

Това е една от най-популярните и модерни диети, тя е здравословна и балансирана по отношение на хранителните стойности, това е практично решение за хора, които нямат време сами да приготвят ястията. Разбира се, че е Бокс диета, които могат да се поръчат във все повече ресторанти.

Като част от диетата в кутия, всеки ден по точно определено време и адрес ни се доставят набор от кутии с ястия за целия ден. Обикновено има 5 парчета от кутиите и всяка от тях е отделно хранене - от закуска до вечеря. Що се отнася до правилата на боксовата диета, има само едно - спираме старите хранителни навици и ядем само това, което откриваме в кутиите по цял ден. Бокс диетата може да отнеме две седмици, месец или два месеца - зависи от нас.

Варианти на кутия диета

Многото компании за кетъринг предлагат диети в бокс, толкова повече варианти на диета има. Благодарение на многобройните допълнения можем да изберем хранителна програма, която е оптимално съобразена с нашите нужди. Сред офертите можете да срещнете диети с бокс с различни енергийни стойности - диета с 1200 калории, диета с 1500 калории, диета с 1800 ккал ... . Ние също така намираме диети с кутии, които са специално разработени за хора, които спортуват или има и детокс диети - и антицелулитни диети.

Съществуват и хранителни програми за хора, страдащи от някои заболявания и хранителни алергии - диета без глутен, диета без лактоза, диета за кутии за диабетици, диета с кутия Хашимото, диета с инсулинова резистентност. Често се срещат вегетариански, вегетариански без риба и вегански варианти. Понякога човек може да попадне и на високо специализирани диети, като напр диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, диета за мускулна маса, диета за фигура, диета за бременни жени, палео диета.

Можем да поръчаме диета в кутия за цяла седмица, 6 дни (без неделя) или 5 дни (без събота и неделя). Цената на едно меню за деня е около 50-70 евро.

Прочетете още: Индийска коприва (форсколин) - естествена помощ при отслабване

Може би най-евтината диета в кутии не е най-евтината, но компенсацията за високата цена е вкусна, здравословна, лека и най-важното - интересно меню, пълно с оригинални кулинарни решения. Закуската в кутии Като правило се състои от комбинации от кисело мляко, обогатени с плодове, ядки или зърнени храни, различни видове извара със зеленчуци, леки сандвичи, овесено брашно, рулади на основата на постно месо.

Кутия диета меню

Обяд в кутия диета са както следва: диетични ястия с участието на крупи, бобови растения, ориз, постно месо и риба и зеленчуци. The вечеря често се сервира с различни видове салати, леки месни и рибни ястия, зеленчуци на скара. Ролята от втората закуска и следобед обаче обикновено се поема от плодове, леки десерти, коктейли и леки зеленчукови кремове.

Предимството на диетата в кутия е нейната естетическа форма и апетитни, необичайни и често много иновативни ястия. Но ако някой се застъпва за по-класическа кухня, тогава нещо може да липсва в това меню.

Box Diet Effects

Можете ли да отслабнете трайно с бокс диета? Несъмнено да, но е важно да запомните, че ефективното хранене е храненето, което е оптимално съобразено с нуждите на нашето тяло и начина ни на живот. Ако решите да ядете твърде радикална диета като 1000 или 1200 калории, можете да доведете до тежки хранителни дефицити и изтощение на тялото. Също така е много вероятно след приключване на такава строга диета да се появи йо-йо ефектът.

Затова е по-добре да изберете диета с малко по-високо съдържание на калории, като напр 1800 калории, или 1500 калории, като същевременно въвежда поне малко количество физическа активност. За тези, които се борят да поддържат апетита си под контрол и искат да ускорят процеса на изгаряне на мазнините, посегаването към диетични добавки, които помагат при отслабване, също е добра идея.

Box Diet - Мнения

За някои хора диетата в кутия е изключително полезна опция, благодарение на която беше лесно да се свалят нежелани килограми. За други това е излишна загуба на пари - защо да плащате толкова много за ястия, които лесно и бързо могат да бъдат направени у дома?

Особено положителни мнения за бокс диетата идват от хора, които предпочитат да плащат и не трябва да готвят - искат да отслабнат, не трябва да се плъзгат по света на диетите, да търсят този идеал и след това да приготвят ястия според препоръките, като използват всеки грам ориз или следете милилитри масло. Когато решим да отидем на боксова диета, получаваме готов набор от ястия и някой друг ще се увери, че има адекватно ниво на енергия и ще ни помогне да отслабнем ефективно.

Най-често подчертаваните предимства на боксовата диета са:

Предлагат се много възможности за диета, възможност за адаптиране към личните нужди;
вкусно, оригинално, разнообразно меню;
Лесно отслабнете, без да правите диети самостоятелно (или посещения при диетолог), дългосрочно завършване на продукта и приготвяне на храна.

Въпреки това, минусите на диетата в кутия, за която говорят потребителите, са:

необходимостта да ядем само това, което обслужва кетъринг компанията, а не това, което искаме;
няма възможност за избор на ястие, различно от това, приложимо за даден ден;
отегчен от диета след определен период от време;
висока цена на диетата.

Домашна кутия диета

Наскоро модерно решение сред хората, които искат да отслабнат, също е едно домашна кутия диета. Тя се основава на факта, че според диетичните рецепти ние подготвяме съдържанието на кутиите за себе си през целия ден. Малък недостатък на домашната диета е необходимостта от планиране на менюта, цялостни продукти и приготвяне на ястия за целия ден. От друга страна, това може да се разглежда като предимство - така че нашето меню е под пълен контрол.

Може да се интересувате и от:

Какво да ядем, за да отслабнем
Доклад за изгарянето на мазнини BurnBooster

7 коментара

Диетата в кутия е нещо хубаво - не е нужно да се притеснявате, че храната ни е претеглена правилно. Поръчате 1400 калории и имате 1400 калории. Хубав и лесен начин за отслабване. За съжаление никоя компания в моя град не предлага такъв диетичен кетъринг, така че трябва да го комбинирам с менюто myself

Можете ли да поръчате Марика от по-голям град наблизо? Така е. Аз съм на тази диета от две седмици и ще кажа, че ми действа. Имам чувството, че бавно ще отслабна. За съжаление следобед апетитът ми към нещо сладко ме следва. Това е навик от миналото.) Но досега се сдържах.

И аз не съм доволен от тази диета. Ядях бокс един месец и накрая не можах да го взема. Просто ми е скучно от менюто. Не мисля, че съм подходящ за хранене, което някой друг приготвя. Бих добавил нещо, да го променя. Предпочитам да готвя сам, нещо може да се комбинира ... . Въпреки че ви трябва малко време за това ...

Аз също не го препоръчвам. Струва много и изобщо не е добре. Поне от компанията, от която съм го купил. Ястията са силно повторяеми, малко от всичко е безвкусно, не е много подправено и не задоволява напълно глада. И ако трябва да завършите през деня, дори не сте на диета с цел.

Той има своите предимства и недостатъци. Тествах един месец и бях доволен - отслабнах с 3 кг, не ми се налагаше да ходя всеки ден по магазините и да купувам храна и след това да готвя (изведнъж имате много повече време да го използвате;), като цяло вкусна храна (но без люлка). За съжаление по финансови причини не бих взел второто решение. Това обаче е значителна тежест за домакинството.

Аз самият никога не съм поръчвал диета в кутии, но започнах да използвам домашната кутия. Ще ви кажа какво, страхотно е! Вече загубих 4 килограма. Тъй като се фокусирам само върху яденето на съдържанието на кутиите (което си приготвям всяка сутрин), спрях да ям и да преяждам между храненията.

Аз съм на боксова диета и ходя на фитнес четири пъти седмично. Ефектите са страхотни. По-малък брой на кантара всяка седмица. За да не стане скучна диетата, препоръчвам да поръчате кетъринг за 5 дни, а не за цялата седмица. Можете да комбинирате над другите 2 в кухнята;)