Box диета яжте в определени часове, за да отслабнете

Кутиите за диета следват биологични ритми

По-добре ли е да ядете диетични ястия в определени часове или по-скоро да слушате глада си и да седнете на масата само когато стомахът вика за глад? Как да се държим по време на диетична програма в кутия ?

Ето отговора. Според проучване, публикувано в американското списание Cell Metabolism, тенденцията е по-скоро към консумация на храна в определени моменти. Изследователи от Института за биологични изследвания Salk, САЩ, са работили с мишки с нормални биологични ритми, а също и с мишки с дефицитни биологични ритми, притежаващи лош циркаден часовник. Те сравниха двете групи, проучиха техните гени. Учените са установили, че мишките, които нямат функциониращ телесен часовник, са се върнали в биологичен ритъм след диета с много редовни графици. Обратно, гените на мишките, които първоначално притежаваха добър биологичен часовник, функционираха зле след дълъг пост.

Консумирайте диетичните си кутии далеч от източници на стрес

За вкус на диетичните кутии е необходима тридесетминутна почивка

Тъй като метаболитната функция на мишките е сравнима с тази на мъжете, учените заключават, че активирането на гените в черния дроб зависи от времето, което сте избрали да ви хранят. Възприемете правилната нагласа въз основа на това проучване.

---