Бородинска диета
Всички познават телевизионната водеща на проекта "Дом-2" КсенияБородин, която пред очите ни от съвсем обикновено момиче се превърна в бляскава красавица и дори с красива тънка фигура. Каква беше диетата на Бородин? - Ти питаш. Тази диета няма специално име, тъй като телевизионният водещ я е разработил лично и е потвърдил нейната ефективност на личен опит - с нарастването на 165 момиче тежи 46 кг, като е паднало от 16 кг пречи на нея преди.
Основите на диетата за отслабване Ксения Бородина
Диетата на Бородина е доста проста, но поради неяНискокалоричната диета изисква борба със себе си. Продължителността му е само седмица, за която можете да загубите 3-5 килограма наднормено тегло. Сега в интернет често можете да попаднете на измамни сайтове, където продават диета на Ксения Бородина - но тук няма тайна и диетата съществува в публичното пространство.
На първо място, звездата казва, че отслабването е ежедневна работа и трябва постоянно да мислите за теглото си - това е началото на хармонията. Всеки може да постигне възхитителни резултати, ако положи усилия. За да няма дори нежна и вредна мисъл, достатъчно е да си поставим цел: за Ксюша например целта е била да съответства на външния му статус.
Ксения Бородина в диетата предлага да се придържа към няколко прости правила:
- никога и никога не преяждайте - за това яжте бавно и с малка чиния, без да налагате добавка;
- направете меню с нискокалорични храни (зеленчуци, плодове, зелени зеленчуци, постно месо, птици, риба);
- изключете всякакви сладки, сладкиши, бързо хранене;
- добавете или дълга ежедневна разходка, или фитнес клуб или фитнес.
Веднага решете сами, че ще отслабнете по естествен път, без да използвате допълнителни химикали, които причиняват различни негативни последици.