Бордови дневник, който стартирам (P90X майо диета) - Отслабване - Форма на FORUM; усилвател; Спорт -

Добро утро на всички,

дневник

Позволете ми да се представя, Франк, на 25 години, 1m73 за 97 килограма, практикувам тайландски бокс два пъти седмично (4 часа). Намирам се твърде дебела въпреки мускулната си маса (бих искала да кажа „сбогом“ на гръдната си мазнина, която ме преследва от години). Бих искал да изсъхне и мускулите ми да се оформят по-добре върху тялото ми, особено бих искал да се чувствам по-добре за себе си !

Аз живея в Нова Каледония, ние сме през лятото.

Опитах много диети и по „спортен“ начин за отслабване (тайландският бокс ми помага да се разделя много, това е огромно + което не е достатъчно).

Моето желание би било да се върна на 90 килограма, за да започна, разбира се, че не искам подвига, търсих в мрежата, търсейки чудодейния лек (!) (Да, все още съм голям мечтател), който би загубил тези паунда .

Изследванията ми ме доведоха до програмата P90X, истинска програма за упражнения, която поема 12 DVD диска, затова се оставих да се изкуша .

Също така искам да наблюдавам диетата си, поради което започвам и диета майонеза (+/- еластична).

Моят стартер започна днес. (Току-що завърших първата си сесия P90X)

С течение на дните ще вложа чувствата си, храната си, защото знам, че много сърфират в този форум и са твърде срамежливи да участват и тези хора намират съвети в нашите разговори и могат да бъдат намерени там.