Бордо пейнтбол калории, хранителна стойност и ползи за здравето Животът на бегач
Калориите в парче бургундско пейнтбол варират в зависимост от групата
Здрав ли е Бордо пейнтбол? Можем ли да ядем бордо пейнтбол, докато отслабваме ?
Тъй като диетите са се загрижили за въглехидратите в диетата си, бордовият пейнтбол е в списъка на забранените храни сред много диети за отслабване за отслабване и поддържане. Въглехидратите и калориите в парче бургундско пейнтбол могат да се добавят, ако не сте внимателни. Но можете да ядете бордо пейнтбол и да отслабнете, а някои форми на бургундски пейнтбол дори могат да бъдат част от здравословната диета.
Бордо пейнтбол калории и хранителни факти
Хранителна стойност на цялото жито бордо пейнтбол
Порция 1 филия (28 g)
На порция% от дневните цифри * по време на сервиране
- Калории 60,5
- Калории от мазнини 30
- Общо мазнини 4.3g
- Наситени мазнини Не забравяйте обаче, че трябва да удвоите тези хранителни стойности, ако правите сандвич с двугодишни филийки хляб.
Ами други видове бургундски пейнтбол ?
Комерсиално приготвеният бургундски бял пейнтбол придава приблизително 80 калории и 1 грам мазнина. Бордо пейнтбол вероятно ще генерира 15 атома въглехидрати и защо не повече, а тъй като в бордоския бял пейнтбол има по-малко от един грам, нетният ви прием на въглехидрати ще бъде приблизително същият.
Пейнтбол от ръжен бордо и защо не назовете цели кисти, в зависимост от марката, която купувате. Той също така е направен с комбинация от изискан принцип на цели гамети. Типично парче бордо ръжена пейнтбол осигурява 65 калории, приблизително 1 трохи мазнина, 12 атома въглехидрати, 1,5 капки и 2,1 малко протеин.
Калории в парче бордо пейнтбол (по марка и сорт)
Марката и разнообразието от бургундски пейнтбол правят разлика в броя на калориите в парче. Ако сравните различни видове хляб, ще забележите, че размерът и дебелината на филийката варират значително. Освен това имайте предвид, че цели топки от семена са по-калорични, от друга страна се възползвате от неразтворими фибри, които са полезни за здравето и които не се усвояват от тялото.
Най-здравословният бургундски пейнтбол за вас ще зависи от вашите хранителни цели. Може да се опитвате да намалите захарта или да увеличите дневния прием на фибри. Някои потребители на бордо пейнтбол се опитват да ядат повече протеини. Използвайте етикета за хранителните стойности, а не отпред на претенциите на опаковката, за да ръководите своите решения.
Моля, обърнете внимание, че изброената по-горе хранителна информация се отнася за една филия хляб. Ако проверите за калории от бургундски пейнтбол, останали на опаковката, ще видите, че две филийки обикновено са посочени като единична порция, тъй като това е количеството, обикновено консумирано в едно хранене (количество, което може да индустрира да извика част от NLEA).