Борба със стреса чрез балансиране на вашата флора - блог Ysonut
Открийте връзката между емоциите и чревната флора
Знаете ли, че 90% от серотонина се произвежда в червата? И че червата съдържа повече от 100 милиона неврони, което го прави „втори мозък“? Въпреки че вярвахме, че стресът или депресията се дължат на чисто психологически фактори, те могат да бъдат повлияни от чревната флора. Обясняваме защо.
Взаимно влияние
Първо, както твърди Антонио Дамазио, когато сме изправени пред проблем или патология, не можем да се противопоставим на психологическото влияние на физическото, тялото на ума. Няма такова противопоставяне, едното и другото си влияят.
Това е нещо, за което имаме предчувствия. Това е като когато сме „изнервени“ от изпит или интервю за работа и изпитваме физически усещания като: сухота в устата, прекомерно изпотяване или дори стомашно-чревни разстройства. Дисбалансът на чревната флора също може да повлияе на нашите емоции.
По същия начин стресът може да повлияе на баланса на чревната флора, така че може да генерира ефект на бумеранг върху нашето тяло. Проучване, публикувано в „Мозък, поведение и имунитет“, доказва, че наистина има динамично взаимодействие между няколко физиологични системи, като чревната микробиота и имунната система.