Борба срещу; затлъстяване всички диети работят каквито са

От Матилд Дебри

срещу

Всички видове диети могат да помогнат на хората със затлъстяване да отслабнат, установява ново проучване.

Публикувано на 08.03.2018 07:15

Независимо дали са с ниско съдържание на захар или ниско съдържание на мазнини, ново проучване, публикувано от Ендокринното общество, показва, че всички видове диети могат да помогнат на хората със затлъстяване да отслабнат в дългосрочен план, като същевременно намалят риска от затлъстяване. наднорменото тегло натоварва здравето.

По-специално, изследователите установяват, че средиземноморската диета (зехтин, зърнени храни, сушени плодове, пресни зеленчуци) и диетата DASH (богата на растения, ниско съдържание на мазнини и сладкиши) подобряват здравето на пациентите, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.

Отслабване и възстановяване

„Загубата на 5 до 10% от телесната ви маса е достатъчна, за да бъде в полза на здравето на затлъстелите хора. Тези пациенти често имат повече козметични цели, отколкото целите за отслабване за здравето, които не са реалистични “, оплаква се д-р Джордж А. Брей от Биомедицинския изследователски център в Пенингтън, Луизиана. „Стигмата на затлъстелите хора затруднява справянето със затлъстяването като проблем на общественото здраве“, продължава той.

Въпреки това над 1,9 милиарда възрастни по света страдат от затлъстяване, според Световната здравна организация. Затлъстяването е свързано, наред с други неща, с намалена продължителност на живота, диабет тип 2, бъбречни и сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак, сънна апнея и остеоартрит.