Борба срещу временна умора или функционална астения

Функционалната астения е умора, която преобладава сутрин, често със свързани нарушения на съня, небалансирано хранене, но варира от ден на ден. Няма други симптоми.

Може да бъде физиологично, ако е свързано с възстановяване, период на растеж при децата. или реактивни, ако се оплакваме и от стрес, преумора.

Нашият съвет

Може да се предложи лек с витамини и минерали.

Витамин С: има нервно-мускулно стимулиращо действие. Необходим е за образуването на червени кръвни клетки и антитела. Може да се препоръча по време на възстановяване или за профилактика на зимни УНГ инфекции (1 g сутрин в продължение на 2 седмици) (ацерола, витамин С upsa, лароскорбин.)

магнезий: в случай на временна умора, преумора, придружена от затруднено сън, мускулни крампи (MagnévieB6, megamag, mag 2, formag.)

Витаминно-минерални комплекси: участващи в много метаболитни реакции като катализатори или коензими, витамините А, В, D, Е, РР и микроелементите са от съществено значение за правилното функциониране на организма. Лечение от 3 седмици до 1 месец (berocca, supradyn, alvityl, bion.) Е показано при умора при небалансирана диета (диета, сандвичи, липса на апетит.)

умора

Аминокиселини: те участват в синтеза на мускулни протеини и се намесват в цикъла на производство на енергия. Те могат да бъдат препоръчани в случай на преобладаваща физическа умора или възстановяване. (саргенор, динамизан, ревиталоза ...)

Психостимуланти: те подобряват бдителността, без да нарушават съня и са предназначени за борба с интелектуалната умора. (аркалион.). Не превишавайте един месец лечение.