Борба с причините за псориазис, живо безсимптомна отонова
Ако кожата ви продължава да показва зачервяване, лющене и сърбеж, псориазисът може да стои зад проблема. Това заболяване е наследствено и нелечимо - но можете да направите много за намаляване на симптомите. Научете повече за причините и лечението на псориазис!
Докато седите над тази супер важна презентация на Power Point, която трябва да приключи днес, ръката ви подсъзнателно се скита до лакътя ви отново и отново. Загубена в мисълта, която започвате да драскате, кожата се чувства суха, груба и лющеща се. Запознат ли си с това? След това трябва да разгледате по-отблизо засегнатата област на кожата и може би дори да посетите лекар. Защото може да имате псориазис. Това е относително често срещано хронично възпалително кожно заболяване:
Около 1,5 милиона души в Германия са засегнати от псориазис.
Първите симптоми на псориазис се появяват при повечето пациенти преди 40-годишна възраст. Причината за псориазиса е генетична. Ако имате наследствената предразположеност, това рано или късно може да доведе до огнище - но не е задължително. Болестта не е заразна и обикновено пламва: Има редица различни неща, които могат да накарат кожата ви да полудее. Тук ще ви разкажем какво са това и как можете да поддържате болестта в контрол с начина си на живот.
Псориазис: така изглежда болестта
Съществуват различни форми на псориазис, като най-честата е често срещаният псориазис (псориазис вулгарис). Това е резултат от свръхреакция на имунната ви система: когато имате псориазис, тялото ви се държи така, сякаш сте ранени. Задейства се възпалителна реакция и клетките на горния слой на кожата се обновяват изключително бързо - седем пъти по-бързо, отколкото при здрави хора. В рамките на три до четири дни върху зачервената кожа се образуват лъскави сребърни люспи, наречени плаки. Често ръцете и краката са покрити със сърбящи люспи. Псориазисът обаче може да се разпространи в ръката, ноктите, гърба, гърдите и дори лицето и скалпа.
Причини за псориазис: Познайте причинителите си
Ако имате близки роднини с псориазис, има 30 до 40% шанс и вие да получите заболяването. Както вече споменахме, причината за псориазис е генетично предразположение. Следователно това кожно заболяване не се лекува. Съществуват обаче някои външни фактори, които могат да предизвикат обостряне. Те включват инфекции: Например, ако имате отит на средното ухо, стомашно-чревна инфекция или настинка, това може да насърчи пристъп на псориазис.
Получих ви гаден стомашно-чревен вирус?
Външните наранявания на кожата, например от порязвания, драскотини, протриване на дрехи, татуировки или слънчево изгаряне, също могат да доведат до симптоми на псориазис. Някои лекарства, включително Някои антихипертензивни лекарства, болкоуспокояващи и някои антибиотици също могат да причинят обостряне на псориазис. Съществуват и редица лични фактори, които влияят на това хронично възпалително кожно заболяване, като затлъстяване, висока консумация на алкохол и тютюнопушене. Стресът също играе важна роля.
Облекчаване на стреса!
Псориазис: премахване на причините, облекчаване на симптомите чрез диета
Наблюдавайте тялото си много внимателно: кога получавате пристъпи на псориазис и кои части на тялото са засегнати? Чрез проследяването на симптомите и провокиращите причини за псориазис ще научите много за вашата индивидуална клинична картина и можете да предприемете съответни мерки за противодействие, за да облекчите или дори да предотвратите по-нататъшни огнища.
Приложение: Псориазис 360
Приложението за iPhone „Псориазис 360“ може да ви помогне да наблюдавате своя псориазис. В магазина за приложения е безплатно.
По принцип: Ако живеете здравословно, стремите се и поддържате нормалното или идеалното си тегло, пиете малко или никакво алкохол и не пушите, ще укрепите имунната си система и по този начин ще намалите пристъпите на псориазис.
По-специално, научно доказана е връзката между консумацията на никотин и псориазис.
Всеки, който пуши повече от 15 цигари на ден, има три пъти по-висок риск от развитие на псориазис. Освен това отделните тласъци са по-тежки.
Чао-чао цигари!
Ако имате псориазис, следете диетата си. Тъй като възпалителните процеси играят решаваща роля при пристъпите на псориазис, трябва да избягвате храни, които насърчават възпалението в тялото. Това са предимно месни и колбасни продукти от свинско и говеждо месо, тъй като съдържат линолова киселина или гама-линоленова киселина. Вместо това разчитайте на риба и пресни плодове и зеленчуци.
Между другото:
Средиземноморската диета се счита за перфектната диета за псориазис: ценните омега-3 мастни киселини от мазни морски риби и ленено масло имат противовъзпалителен ефект.
Псориазис: лечение на остри обостряния
Както можете да видите, има много неща, които можете да направите превантивно, за да овладеете псориазиса си. В допълнение към здравословния начин на живот, грижата за кожата е най-добрата и крайната. Осигурете на сухата си кожа допълнителна порция влага с овлажняващи кремове, лосиони и масла. И това също във времето без симптоми! Това е особено важно през зимата, тъй като отоплителният въздух също изсъхва и дразни кожата. Можете да използвате доказани домашни средства за ежедневна основна грижа. Препоръчват се натурални продукти като бадемово масло, масло от жожоба и масло от карите. Те успокояват кожата, овлажняват я и я поддържат еластична.
Ако имате пристъп на псориазис, лекувайте кожата си с кремове, лосиони и мехлеми от аптеката. Те съдържат активни вещества като салицилова киселина, млечна киселина или урея. Има дори специални шампоани за разхлабване на пърхота от скалпа. Ако това външно лечение не е достатъчно, за да поддържате псориазиса си под контрол, можете да използвате противовъзпалителни лекарства като кортизон. В особено тежки случаи могат да помогнат лекарства, които забавят имунната система.
Добре е да се знае:
Терапията със слънчева светлина и солена вода е обещаваща в много случаи.
Имате ли псориазис? Направете нещо добро за душата си
Нека бъдем честни: псориазисът може да бъде доста досаден. Особено ако плаките се появяват на видимата област на тялото ви, като ръката, лицето или скалпа. Тъй като много хора не знаят, че това кожно заболяване не е заразно и третират засегнатите като прокажени - а психиката страда от това. Ако сте пациент с псориазис, затова е особено важно да се грижите не само за тялото си, но и за душата си. Ако се чувствате сериозно засегнати от болестта си, може дори да се скриете у дома, за да избегнете любопитни очи, ако не трябва да се страхувате да се подложите на психотерапия. Разговорите с други страдащи също могат да помогнат за по-доброто справяне с псориазиса.
С техники за релаксация като автогенно обучение и медитация можете да се опитате да противодействате на стреса, който псориазисът носи със себе си. Положителен страничен ефект: ако сте по-малко стресирани, атаките са по-леки. Истинска печеливша ситуация! Разгледайте нашия блог: Проучихме за вас как можете да трансформирате натиска в положителна евстриса и как можете да приведете живота си в равновесие чрез перфектния баланс между работа и личен живот.