Борба с потни крака с домашни средства

Почти една трета от германците се оплакват от потни крака - мъжете са засегнати значително по-често от жените. Но какво помага срещу лошо миришещите крака? Изборът на правилните чорапи и обувки играе важна роля. В допълнение, внимателната грижа за краката също е важна за борба с потните крака. Представяме ви най-добрите домашни средства за изпотяване на краката.

Причини за изпотяване на краката

Потта на краката ни е естествен процес. Изпотяването предпазва тялото от прегряване. Когато се потим, първо губим вода и готварска сол - самата пот не мирише неприятно. Едва когато бактериите разлагат потта и произвеждат маслена киселина, възниква проникващата миризма.

Всеки, който се изпотява повече от необходимото за топлинната регулация на тялото, страда от това, което е известно като хиперхидроза - един прекомерно производство на пот. Потните крака обаче не винаги са причинени от такава хиперхидроза. Изпотяването е патологично само ако на крак се отделят повече от 50 милиграма пот на минута.

Изберете внимателно чорапи и обувки

Често с потните крака може да се пребори, като изберете правилните чорапи и обувки. Избирам Чорапи Изработени от дишащи материали, които лесно транспортират потта навън. Специалните чорапи за бягане например са много подходящи. От друга страна, трябва да избягвате синтетични чорапи.

Също така Обувки трябва да е възможно най-дишаща. Вземете например спортни обувки с мрежеста повърхност. За разлика от затворените обувки, при които потта често се изпарява трудно, тук се натрупва значително по-малко пот. Това също означава, че има по-малко неприятна миризма на краката.

Ако предпочитате затворени обувки, при покупката се уверете, че обувките са изработени от дишащи материали като кожа. От друга страна, обувките от пластмаса са неподходящи. Пръскайте обувките си с дезинфектант за обувки веднъж седмично - това затруднява оцеляването на бактериите в обувките.

Носете отворени обувки през лятото

Потните крака са проблем, особено през летните месеци. Защото колкото по-високи са температурите, толкова повече се изпотяват краката ви. През това време тичайте боси колкото е възможно повече или носете обувки с отворени пръсти като сандали или джапанки. Това означава, че краката ви се потят по-малко и миризмата на пот намалява.

Ако няма летни температури и не се отдавате на отворени обувки, трябва редовно да сменяте обувките си. Най-добре е да носите затворени обувки само по един ден и след това да си позволите почивен ден. Това позволява на обувките да изсъхнат на спокойствие и да проветрят малко.

Борба с изпотени крака чрез хигиена и грижа

Често с потните крака може лесно да се пребори. В допълнение към избора на подходящите чорапи и обувки е важна и внимателната хигиена: редовно мийте краката си и внимателно ги кремирайте. Можете да премахнете излишния калус с пемза.

Грижите не винаги могат да отстранят причината за изпотените крака, но обикновено поне свеждат до минимум образуването на миризми.

6 домашни средства за изпотяване на краката

В допълнение към внимателната грижа, има много ефективни домашни средства за изпотяване на краката. Представяме ви най-добрите средства:

Вземете вана за крака сутрин, за да освежите краката си. След това изсушете добре краката си - също между пръстите! Ако имате време, можете да изсушите краката си след това.
Градинският чай има антиперспирантен ефект. Затова добавете лечебното растение към ваната за крака като добавка.
В допълнение към градинския чай, следната добавка за баня също трябва ефективно да се бори с изпотените крака: Сложете 50 грама дъбова кора, мащерка, орехови листа и върбова кора заедно с 20 грама евкалиптови листа и три литра вода в тенджера и оставете сместа да ври четвърт час.
Поставете тънка стелка, която абсорбира потта в обувките. Тънки кожени подметки или кедрови подметки са добре подходящи. Подметките с канела и активен въглен също се препоръчват.
Използвайте пудра за крака: Просто нанесете праха върху стъпалата на краката и в пространствата между пръстите на краката. Той попива потта, която се появява и следователно може ефективно да се бори с изпотените крака.
Носете чорапи със сребърен конец. Съобщава се, че сребърните йони, съдържащи се в нишките, инхибират растежа на бактерии, които разграждат потта. Ако има по-малко бактерии, неприятната миризма също намалява.

Борба с потни крака с лекарства

Ако домашните лекарства по-горе не помагат при потни крака, можете и вие Мехлеми или лосиони с алуминиев хлорид използвайте за лечение. Активната съставка гарантира, че потните канали се свиват. В резултат на това потните жлези могат да отделят по-малко пот или изобщо без пот. В сравнение с мехлемите, лосионите имат предимството, че се абсорбират по-бързо в кожата.

В допълнение към мехлемите и лосионите има и специални дезодоранти за крака с алуминиев хлорид. Те също така гарантират, че производството на пот е намалено. Като алтернатива можете да използвате и дезодорантни спрейове, съдържащи алкохол. Те убиват бактериите и по този начин предотвратяват разграждането на потта.

Алуминиевият хлорид е многократно критикуван, тъй като се подозира, че има вредно въздействие върху организма. Все още обаче няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на тази теза.

Ако се потите силно, потърсете лекар

Ако страдате от изпотени крака или ако се потите прекомерно в други части на тялото, трябва да се консултирате с дерматолог. Той може да определи дали симптомите Ви могат да бъдат причинени от прекомерно образуване на пот.

The Причини за такава хиперхидроза са разнообразни. Освен наследствени фактори, възможна е и свръхчувствителност на центъра на потта в мозъка и уголемени потни жлези. По същия начин заболявания като диабет, хипертиреоидизъм, туберкулоза, малария и някои тумори също могат да стоят зад тежкото изпотяване. В допълнение, консумацията на някои лекарства също може да увеличи производството на пот.

Ако прекомерното образуване на пот е причина за изпотените крака, може да се обмисли лечение като терапия с ниско напрежение (йонофореза) или лечение с ботокс. Нека Вашият лекар Ви обясни предварително възможните рискове. Операция, която прерязва нервите, доставящи съответните потни жлези, винаги трябва да бъде последната възможност поради възможни странични ефекти.