Борба с апетита - салати убиец на глад Добре; годни
Салата с пилешки цезар Освен че е една от най-вкусните салати в света (и хиляда
Салата от пилешки цезар
Освен че е една от най-вкусните салати в света (и можете да ги поръсите около врата си с хиляди топинги), пилето е богато на протеини и нискомаслено ястие, а топингите имат точно толкова мазнини, че да успокоят обезпокоен стомах.
Гръцка салата
Ако бяхме момчета, щяхме да действаме като скала в чест на гръцката салата, защото освен нейните божествени вкусове, тя е и фантастично питателна и здравословна. Маслините са пълни с ценни омега-3 мастни киселини, зеленчуците са с високо съдържание на фибри, но с ниско съдържание на калории и има толкова много от тях, че ще се почувствате сити от порция сали.
Салата от филе
Това не е евтино забавление, така че не го препоръчваме всеки ден, но едно е сигурно: високото съдържание на протеини и желязо в филето ще ви зареди с енергия, така че вие сами ще бъдете изненадани от това. Със салата от цвекло рукола можете да увеличите приема на естествено желязо и дресингът с кисело мляко е много кърмещ.
Салата от раци от авокадо
Авокадото е с високо съдържание на ненаситени мастни киселини, така че не само доставя здравословни мазнини в тялото ви, но и изпълва стомаха ви, а морските глигани са пълни с омега-3 мастни киселини и протеини. Коса за здраве!
