Бораго (агнешки език) - масло, цветя, листа
Бораго (Borago officinalis - агнешки език) е едногодишно растение, родено в Сирия, което в момента расте в Северна Африка, Близкия изток, Европа, Южна Америка и Средиземно море.
Лесно е да се идентифицира поради сините звездовидни цветя. Има листа, покрити с бели косми, а плодът прилича малко на краставица.
Бораго се нарича още пчелно растение или пчелен хляб, защото сините му цветя привличат пчелите през цялото лято.
Използва се и в козметичната индустрия в различни кремове и лосиони.
За лечебни цели се използват цветя, листа, стъбла и масло, но най-благоприятни ефекти са наблюдавани в случая на масло.
По този начин в тази статия ще се занимаем главно с ефектите от маслото от семена на бораго и по-малко върху тези на други части на растението.
Благоприятното въздействие на маслото от бораго
Маслото се произвежда от семената на това растение. Златист е, с приятен аромат.
Съдържа витамин А, С, ниацин, холин, тиамин, рибофлавин, минерали, мазнини и др. Това е най-богатият естествен източник на гама линолова киселина (17-25%).
Гама линолевата киселина е важна омега 6 мастна киселина, която допринася за здравето на кожата и ставите. Той се превръща от тялото в простагландини, съединения, които регулират дейността на имунната система и намаляват възпалението. Има и директен противовъзпалителен ефект.
Друга важна мастна киселина е линоловата. Той се превръща в организма в гама линолова киселина.
Както растението, така и маслото се използват за лечение/подобряване на много заболявания, но в повечето случаи няма научни доказателства в подкрепа на използването на бораго за лечение/подобряване на тях.
Съществуват обаче някои предварителни научни доказателства, които предполагат, че това може да има и благоприятни ефекти.
По този начин в проучванията са наблюдавани следните полезни/терапевтични ефекти:
- подобрява белодробната активност при критично болни пациенти - намалява броя на дните, прекарани в интензивно лечение, и броя на дните, когато е необходима асистирана вентилация при пациенти, страдащи от остър респираторен дистрес.
- подобрява развитието на недоносени бебета. Млякото на прах, което също съдържа мастни киселини от масло от бораго и рибено масло, улеснява развитието на нервната система на недоносени бебета. По-ефективно е за момчета.
- Бораговото масло, заедно с конвенционалното лечение, може да намали интензивността на симптомите при пациенти с ревматоиден артрит (след шестседмично лечение). Ефектите продължават около 5-6 месеца.
- проучване показа, че това масло може да помогне на хората със затлъстяване да не възвърнат първоначалното си тегло след отслабване.
- Предварителните проучвания показват, че директното приложение на масло от семена на бораго може да излекува инфантилния себореен дерматит за 1-3 седмици.
- противовъзпалително при гингивит.
Може да бъде полезен и при множествена склероза и болест на Алцхаймер, но няма достатъчно доказателства за това.
Предварителните проучвания не показват, че той е ефективен при лечение на екзема или астма.
Странични ефекти, взаимодействия и противопоказания
Относително безопасно е, ако се консумира/прилага върху кожата според указанията на производителя или специалиста. Препоръчителната доза е в рамките на 1-1,4 грама на ден.
Растението (включително семената) обаче съдържа токсични вещества, наречени пиролизидинови алкалоиди. Те причиняват увреждане на черния дроб и рак, особено когато продуктите от бораго се използват в големи количества и продължително време.
Когато купувате такива продукти, трябва да видите дали те казват, че не съдържат алкалоиди на пиролизидин (PA). Ако не пише, не купувайте.
Незначителни странични ефекти могат да бъдат - подуване на корема, гадене, лошо храносмилане и главоболие.
Тежките ефекти включват коремна болка и спиране на чернодробната дейност.
Не използвайте масло от бораго, ако приемате лекарства или приемате други добавки, без да говорите със специалист.
Не консумирайте продукти от бораго по време на бременност и кърмене, защото те могат да повлияят на майката и да причинят малформации. Токсичните вещества също преминават в кърмата. Изследователите не знаят дали продуктите без PA са безопасни и затова е по-добре да не ги консумирате.
Ефектите върху децата не са проучени и затова е по-добре да се избягват.
Маслото може да разрежда кръвта, така че хората, приемащи антикоагулантно лечение, трябва да избягват употребата му или да говорят с лекаря си.