Bootcamp Diet - Диета за отслабване и хранене на звездите
Bootcamp Diet: диета за отслабване за отслабване с 6 кг за 28 дни. Ефективна онлайн диета с фитнес сесии!
The Bootcamp диета в момента е модната диета в САЩ и Европа. Диетата Bootcamp е разработена от треньор за отслабване от холивудски звезди. Bootcamp Diet е персонализирана програма, базирана на онлайн коучинг. Съвети, съвети за отслабване и насърчаване всеки ден се изпращат във вашата пощенска кутия.
Отслабнете: 6 кг за 28 дни.
Продължителност на диетата: неограничен.
Диетата за начален лагер, достъпна в Интернет, обикновено струва 1 евро на ден (30 евро/месец). След дефинирана от потребителя оценка ще получавате програмата си всеки ден: мотивационен съвет, хранителни съвети и рецепта, фитнес съвет и видеоклип за започване на деня и разработване на кривата на вашето тегло.
Bootcamp диета: мнението на нашите здравни експерти
Това е ефективна диета за отслабване. Тази диета ще ви върне към здравословна диета и редовна физическа активност. Присъствието на треньор, който няма да ви остави на мира, ще гарантира, че се чувствате подкрепени. Ежедневните новини и интерактивност на програмата - чрез функцията за въпроси/отговори и форума - допринасят за ефективността на диетата. 92% от участвалите жени са загубили 12 кг за една година.
Менюто на диетата за начален лагер за отслабване
Менюто на bootcamp се основава на три фактора: хранене, фитнес, мотивация. Диетата се фокусира върху нисък индекс Glyx за здравословни и балансирани ястия и за възстановяване на нормалните нива на pH на тялото, които понякога са твърде киселинни поради стрес и някои богати на хранителни вещества храни, които водят до умора и големи затруднения Отслабването може да доведе до. За прочистване на тялото и повишаване на енергийното ниво се препоръчва един ден за детоксикация на месец. По отношение на спорта, програмата предлага прости, но ефективни ежедневни упражнения: 25-ия час. За да следвате тази програма, три съвета за хранене и фитнес, както и ексклузивно видео ще бъдат изпратени до "кемпер" по имейл.
Типичен ден от менюто на bootcamp.
Закуска:
Кафе или зелен чай
2 филийки пълнозърнест хляб с малко масло, "лек" маргарин или мед.
Сутрин:
1 сезонен плод (ябълка, портокал)
Обядвам:
артишок, пържен във фурната
Говеждо на скара със зеленчуци
1 сезонен плод (за предпочитане грейпфрут)
Вкус:
Сезонен плод по ваш избор
1 обезмаслено мляко кисело мляко без захар.
Вечеря:
Зеленчукова супа
1 варено яйце
1 филе хек, пържено или приготвено на пара във фурната
1 обезмаслено мляко кисело мляко или 1 круша.
Bootcamp диета: плюсове и минуси
Предимства на диетата за начален лагер:
Бърза загуба на тегло. Форум за чат за „лагерниците“.
Недостатъци на диетата за начален лагер:
Виртуалният аспект, въпреки съветите на вашия треньор, не сте задължени да го следвате. Няма да го има, за да види, че не променяте някои от лошите си навици!
Преди да започнете каквато и да е диета, попитайте вашия диетолог, той ще ви помогне да отслабнете в добро здраве.