Бонска супа за отслабване - рецепта
Когато седите на диета, искам вашата диета не само да изгаря мазнините, но и да насити тялото ви с всички необходими вещества и витамини. Всички тези критерии са избрани от супата за изгаряне на мазнини на Бон, която е много приятна за всички.
Бонска супа диетична рецепта
- целина - 1 връзка;
- домати - 5-6 броя;
- пипер - 2 бр .;
- бяло зеле - 500 г;
- Лук - 6 броя;
- Сос "Табаско" или "Чили" - на вкус;
- сол и черен смлян пипер - на вкус.
подготовка
Измийте всички зеленчуци и зеленчуци, нарежете на произволни малки парченца, сложете в тиган, налейте вода, за да ги покриете напълно и ги поставете на огън. Първо оставете супата да заври, след това намалете огъня и варете, докато зеленчуците омекнат. Накрая добавете малко сол, черен пипер и вкусен сос.
Бонска супа за отслабване
Ефектът от отслабването с бонската диета Супата е, че тя прочиства организма поради свойствата на зеленчуците в него. Калория Бонска супа средно и 27-100 g кали Трябва да се напомни, че хората, които имат заболяване на стомашно-чревния тракт с храна, могат да бъдат вредни, така че е по-добре да не злоупотребяват или да се консултират с лекар, преди да се захванат с диета, която включва тази супа.
- зеле - 300 г;
- домати - 3 бр .;
- моркови - 2 бр;
- пипер - 2 бр .;
- Целина - 2 нишки;
- лук -2-3 бр;
- джинджифил - 1-2 см;
- зеленчуци магданоз, къри, чесън - на вкус;
- Вода - 2 литра.
подготовка
Моркови и лук почистете. Всички зеленчуци и зеленчуци се измиват и нарязват. Джинджифил решетка с фин участък. Сгънете всички съставки в тиган, налейте вода и оставете да заври. След това намалете котлона, оставете супата за още 10 минути, след което я изключете. Оставете го да лепне поне час.