Бонска супа за отслабване - по лекарско предписание

супа

Когато седите на диета, искам вашата диета да помогне не само за изгаряне на мазнини, но и за насищане на тялото с всички необходими вещества и витамини. Всички тези критерии отговарят на супата за изгаряне на мазнини на Бон, която също е много приятна за всички.

Бонска супа за диета - рецепта

съставки:

  • целина - 1 връзка;
  • домати - 5-6 бр.
  • пипер - 2 бр .;.
  • зеле - 500 г;
  • Лук - 6 бр .;
  • Сос "Табаско" или "Чили" - на вкус;
  • Сол и смлян черен пипер - на вкус.

подготовка

Всички зеленчуци и зеленчуци се измиват, нарязват се на произволни малки парченца, поставят се в тенджера, заливат се с вода, така че да ги покрие напълно и да се поставят на огъня. Оставете супата да заври първо, след това намалете котлона и варете, докато зеленчуците омекнат. Накрая добавете малко сол, черен пипер и сос.

Бонска супа за отслабване

Ефектът от отслабването с диетичната супа Бони е, че тя прочиства тялото ви, благодарение на свойствата на зеленчуците, които съдържа. Калоричното съдържание на супата от Бон е средно и е 27 калории на 100 г. Трябва да се помни, че хората със заболявания на стомашно-чревния тракт могат да повлияят неблагоприятно на това ястие, така че е по-добре да не злоупотребявате с него и да се консултирате с лекар, преди да седнете. Диета, която включва тази супа.

съставки:

  • зеле - 300 г;
  • домати - 3 бр;.
  • моркови - 2 бр .;
  • пипер - 2 бр .;.
  • целина - стрък 2;
  • лук -2-3 бр.
  • джинджифил - 1-2 см;
  • магданоз зелени, къри, чесън - на вкус;
  • вода - 2L.