Бонбони, които наистина наддават на тегло, или обратно с PinceFestival
Захарта в дебел, както и елемент от плода не е толкова здравословна, колкото предполагаме. Или каква е целта му да бъде? Диетологът Сара Аш, за да разбере двойката, е едно от най-често срещаните заблуди относно захарта и мисля, че ако искате да намалите употребата си. Хората, особено младите хора, обичат да бъдат приятни, а не съвсем ново усещане. Вроденият глад за прекрасен вкус, който представлява гаранция за оцеляване по време на глад, дори днес това е единственото качество, което изглежда ни е създало. Има няколко храни, които са толкова много, че се нарича насекомо. Причините за диабетични проблеми, това ни прави дебели, прави ни преждевременно.
Или това? Сара Аш, диетолог, както и писател, се грижи за най-модерното. За да му помогне да унищожи няколко, един редовно питаше за опасения относно захарта. Захарта е нещо много, много вероятно и ние сме склонни да бъдем много заредени с това ”, казва диетологът днес в книгата„ Бъди мой приятел на захарта ”.
Дебелината на захарта?
Като велик човек изглежда си мислите, че захарта е магическо свойство за угояване или че сама по себе си захарта е почти подарък. Въпреки това, проучването на това, което всъщност се е случило сега, много изследвания за захар не показват, че захарта в разумни количества е вредна или трябва да бъде, имате свой собствен дом за угояване.
Сара Аш каза, че изследванията позволяват на хората да получат до петдесет процента от енергията, от която се нуждае, се покрива със захар, но тъй като те се изправят срещу тези индивиди, които със сигурност ще получат по-малко количество. Все пак има малко по-сложно от това. Нещо може да бъде диета с високо съдържание на захар без унция. Показва, че въпреки че не се хранят здравословно, балансирано ... тази добавена захар заменя мястото на богатите на хранителни вещества храни. Разнообразни други, една сокеррик диета, ежедневният прием на храна се увеличава, което от своя страна може да допринесе за увеличаване на теглото “, обсъжда Сара Аш.
Захарта е малко опасна поради факта, че смятаме, че е отлична, както и лоша, както и е трудно да ядем много от това, което консумираме. Светът, в който оставаме в момента, има доста свободен достъп до най-важното нещо, което е много, много добро. Сякаш оставаме с тъмнокожа джунгла, която изобщо не се побира. Това, разбира се, е по-полезно, ако просто си мислехме, че захарта е малко щастлива.