Болотов Борис
За нормализиране на апетита е необходимо драстично да се повиши киселинността на стомаха поради консумацията на пепсин-стимулиращи храни.
Продуктите, стимулиращи пепсин, включват сок от зеле и живовляк, горчица, черен пипер, хрян, магданоз, целина, киселец, копър, копър, кориандър, пипер (градина), орех (индийско орехче), жълт кантарион, бизон, риган, каламус, елекампан, пелин, готварска сол.
Първо, трябва да ядете вторите ястия (котлети, шницели, пържоли и подобни ястия от месо и риба), след 10 минути - първите (супи, борш, кисели краставички, окрошка).
Този ред на прием на храна е необходим, за да не се разтваря стомашния сок с други течности. В противен случай месните продукти се усвояват лошо и често просто гният и отрови тялото.
Храната винаги трябва да се подкислява с оцет и да се осолява. Освен това е необходимо да добавяте сол към храната в съответствие с нейния вкус.
Ако влошаване на апетита е причинено от заболявания на луковицата на дванадесетопръстника, тогава е необходимо първо да се излекува това заболяване. Храната трябва да отговаря на правилото за сдвояване.
Това означава, че вкусната храна трябва да бъде само тази, която е в двойка Ин и Ян, тоест киселинно-алкална.
Например сирене с хрян, желирано месо с горчица или хрян, колбаси със зеле, месо и яйца с картофи, месо с ориз (пилаф), риба с лимон, птици с ябълки, мляко с хляб (турия), яйца с квас ( okroshka), заквасена сметана с палачинки, месо с варено пшенично тесто (кнедли), мляко с варено тесто (юфка, тестени изделия, юфка, кнедли), мляко с ягоди или ягоди, малини, боровинки, черници.
Болката при стомашна язва и язва на дванадесетопръстника може да бъде предотвратена чрез умело и навременно отпускане.
Научете се на успокояващо дишане. Тази процедура ще отнеме по-малко от 5 минути и ще ви трябва възглавница.
1. Легнете по гръб с възглавница под коленете. Поставете ръцете си под ключиците.
2. Вдишайте бавно, така че частта от гърдите, където са разположени ръцете, да се издигне.
3. Поемете дълбоко въздух, след това бавно издишайте, опитвайки се да освободите целия въздух от белите дробове; след това повторете отново. Направете 5-10 от тези дихателни движения; усетете как гърдите се издигат и падат.
4. Сега поставете ръцете си на долната част на гърдите. Поемете бавно дълбоко въздух отново и след това издишайте, докато абсолютно целият въздух се освободи от белите ви дробове. Почувствайте как тази част от гърдите се издига и спада и запишете усещанията, когато белите дробове постепенно се разширяват, пълнят се с въздух и се свиват при издишване. Повторете тези вдишвания и издишвания 5-10 пъти.