Болница ELYTIS Разберете защо се препоръчва да ядете пъпеш
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)
10 поведенчески елемента, които да следвате
Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите
Смартфоните са почти незаменими за нас
Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца
Поради многобройното население и
Депресията ни разболява по-бързо и по-зле
Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек
Динята е член на ботаническото семейство Cucurbitaceae, заедно с тиква, тиква или краставица. Този вкусен и засищащ плод има много ползи за здравето, които произтичат от свойствата на съдържащите се в него хранителни вещества.
Динята съдържа една пета от дневните нужди от фибри и помага за извършването на редица процеси, свързани със сърцето: намалява холестерола, понижава кръвното налягане, помага за по-добро изпомпване на кръвта и премахва токсините от кръвта. Динята също е пълна с калий и витамин С, и двете помагат за регулиране на кръвното налягане и подобряват притока на кръв към и от сърцето.
Изброените по-горе условия не са единствените, които могат да бъдат премахнати благодарение на пъпеш. Специалистите твърдят, че редовната консумация на този плод успешно се бори с ежедневния стрес.
Страхотно за диабетици
Въпреки че е сладка, динята има полезни компоненти като калий, калций, витамини А, В, С, които са необходими за поддържане на метаболитния баланс на диабетиците.
Помага за правилното функциониране на щитовидната жлеза
Експертите твърдят, че пулпата от пъпеш съдържа активни съставки със структура, подобна на тирозин, които могат активно да променят секрецията на щитовидната жлеза. По-конкретно, тези вещества влияят пряко на йода на тирозин, процесът, който подпомага производството на тиреоидни хормони в тъканта на жлезата. Ако има дефицит на секреция на щитовидната жлеза, т.е. хипотиреоидизъм, активните начала на пъпеша се фиксират върху повърхността на секреторните клетки и ги принуждават да произвеждат хормони. Ако секрецията и освобождаването на тиреоидни хормони е по-интензивно, т.е. хипертиреоидизъм, същите принципи блокират клетъчния механизъм на освобождаване на тироксин.
Овлажнява и успокоява кожата
Динята е изключително полезна при лечение на слънчево изгаряне. Може да се използва и за обща жизненост чрез нанасяне на тънки филийки върху кожата.
Подходящата филия пъпеш има само 56 калории, но осигурява 103,2% от вашите нужди от витамин А. Както витамин А, така и бета-каротинът са важни хранителни вещества за зрението. По този начин, според проучвания, жените, които имат диета, богата на витамин А, имат намален риск от развитие на катаракта. Проучванията показват, че рискът може да бъде намален с 39% до 50%.