Болница ELYTIS Отслабнете, като включите кората на този плод във вашата диета
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)
10 поведенчески елемента, които да следвате
Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите
Смартфоните са почти незаменими за нас
Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца
Поради многобройното население и
Депресията ни разболява по-бързо и по-зле
Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек
Поради богатото си съдържание на витамини и минерали динената диета е истински източник на здраве. Динята е необичайно хранителна, тъй като съдържа калий, витамини А, С и В6 и 92% от състава й е вода, което означава, че осигурява оптимална хидратация на тялото.
Малко хора обаче знаят, че приблизително 95% от хранителната стойност на динята е в черупката. Съдържа витамини като витамин А, витамин В6 и витамин С. Също така е важен източник на калий, цинк и магнезий.
Както при сърцевината, динената кора е богата на ликопен, мощен антиоксидант, който държи много болести встрани. Ето защо много хора включват динена кора в различни ястия.
Също така в кората на динята има фибри, които ви помагат да се отървете по-лесно от излишните килограми, което е истински проблем за много от нас. Освен това е важен източник на цитрулин, който помага за увеличаване на мускулната маса. Той също така играе ролята на укрепване на имунната система, намаляване на безпокойството и избавяне от задържането на вода.
Кората от диня може най-лесно да се включи в салатите. Всичко, което трябва да направите, е да го сложите на рендето, след което да го смесите с останалите съставки, от които правите салатата. По този начин ще получите питателна салата, а вкусът й няма да се промени от кората на пъпеша.